続 すっきり&ワクワク実践記 -4ページ目

続 すっきり&ワクワク実践記

日々、色んなことが起こります
たのしいこともあれば大変なことも

自堕落な私ですが
少しでも、自分や周りの人が
ハッピーなことが増えるよう
すっきり&ワクワクが増えるようなことを
見つけて、実践していけたらと思います

小さなことからコツコツと♪

母が言う

「もうちょっと明るめの色の靴が欲しい」

そうか。そうだね。

左半身麻痺で、むくみ大
横幅は左足は4E~5Eレベルの
母の靴は、介護用品のカタログから
選んでおります。

カタログには、それなりの種類の
靴が掲載されてるんだけど・・

ちょっとお洒落感あるものは
ほぼ3Eまで。

たまに4E。

5Eとなると選ぶ余地ほとんど無い・・涙
という印象

サイズが大きくなるにつれ
お洒落、かわいい、素敵・・から
遠ざかる傾向

とはいっても、やっぱ
まずは足に合うもの履かないとねと
シンプルなベージュの靴を購入ドル

割と華やいだものが好きな母親なので
いつでも取り外しできるよう
糸で小物を縫いつける


今年はエンジ色、ちょい流行り?
違うんかしら。キャメルがきてるんだっけ?

よくわかりませんが

マジックテープ部分の端っこに


2つ、小花を縫い付けました




脳梗塞で倒れる前は、かなり
ファッションに投資していた母には
ちょっと言いにくい・・
100均の・・(セリアのだったかしら)




↑画像は介護用品のカタログ

この商品を買いました。
花を縫い付ける前のもの。

そういえば

以前、この靴と同じシリーズの
ブラックも買っていまして


あ・・これもエンジのんつけたんやったよな
芸がないわー
(そして同じく100均の・・)





デイサービスに置いてある(1箇所だけ室内に靴脱いで入る)
室内シューズは
白いレーステープを縫いつけてあります
(お母様、これも100均
セリアブランドでございます・・)ほわり。汗

次回は・・もうちょっといいかんじの
ボタンとか、ファーキラキラ☆とか、つけてみたいです

靴につけるシュークリップというものも
ネットで見てると
いーろいろあるので、そちらもチェックして
ファッションを楽しめるように
していきたいですすき

読書の秋momiji*

たまに図書館に寄って
借りてくる本・・

気がつけば


食べ物がらみのものが
やたら多い・・・青首大根
(エッセイ、料理本など)

そんな


読書本の秋




のような




食欲親子丼(鶏)の秋




のような・・・にゃ


そんなもみじ


これを借りました↓


「もっと変な給食」

あんまり
中身確認せず借りちゃった

地方独特の、おもしろいメニューとか
紹介してるんかなー。
笑えるメニューとかあるんかなー

とか思ってたら



おっとっとぼー汗

思いのほか、ヘビーな内容でした



学校給食がおかしいよっ
というレポートでした

実際に

何県何々市の、いついつの
給食では・・と
再現したメニューの写真と説明が
グランプリ形式?(かなり不名誉)で
紹介されています

あまりに貧相な
(こんなん二人前でも足りんわっていう)ものや

なぜかポテトチップスが入ってたり

油や砂糖満載(菓子パンにデザートに・・)とか

びっくりしたのは

何かの調整のためか

栄養表示欄の



にもカロリーがあったり
(しかもそこそこの意外

いつもおなかをすかせた
子供たちの話などから
調査に入り、その流れから
訴訟にまで発展してるケースも
あったようです

私が、以前しばらく住んでいた
兵庫県の尼崎も紹介されてて
うわわぁ・・と残念に


尼崎全部がこのメニューというわけじゃ
ないだろうし・・(よく知らないけど)
一部で際立って
悪かったんだと思うんですが



自分の子供時代の
記憶をかき集めてみるに・・

おかわりしょっちゅう
してたのもあるけど・・ほわり。汗

こんなひどいメニューでは
なかった・・と思うんだけどなぁ
あまり何も考えずに
食べてたな・・

これからの未来に向かって
ぐんぐん成長していくであろう
子供たちの毎日の給食がこんなだと
学校に行く楽しみも
そりゃもう
めっきめき減っちゃいそうだな涙

豊かな日本とは、ほど遠い印象

本が出版されて
数年たってるけど・・
今は改善されてたらいいなぁ

日本各地で、こんなに、ぎょぎょっな
給食が出されている現実に
考えさせられた1冊でした

かくいう私も、毎日の食事で
かなりテキトーにすませてしまっている
ときもあるわけで

毎日の食事
もう少し見直したいと思いました

学校給食も、限られた予算の中
大量に、時間通りに、栄養も考え
美味しく・・というのは
なかなかのハードルなのかもですが

どうか、子供たちが
明日の給食楽しみーっおんぷと言えて
体にも良い給食が
少しでも多く出ますように

きっと・・・

すばらしい献立の
給食を出している地域も
あることでしょう

そんなナイスきらきら!!な給食ばかりを
紹介した

「ビバ!(←?)給食」みたいな
本・・読んでみたいです



ちなみに

小学生の頃
食べてた給食給食の中では

前にも書いたかもだけど

ぶっちぶちにちぎれた
団子状になった
スパゲティみたいなん(お椀に入ってた)が
妙に好きでした。

あと、揚げパン・・・ハート
(油脂たっぷりメニューやな・・)

あ・・揚げパン食べたくなってきた・・




結局のところ



食欲な私照れる給食
やってしまいましたほわり。汗

母の習い事の日
(私、付き添い人で同行)に
父のデイサービスを
入れ忘れてたーっ涙

前日夜に気がついたもんで
さてどうしましょう

習い事を休んでもらうことも考えたけど

車椅子2台そのまま乗せられる
介護タクシーが手配できたゆえ

二人を私一人で
連れていってみました

習い事の間は(2時間。途中休憩5分くらい)
父にはカルチャーセンター内にある
待合室のようなところで待っててねと

待合室の丸テーブルには

お水水
ストローついたカフェオレカフェオレ
本3冊book.
新聞新聞
携帯電話携帯電話

をセッティング

ちなみに前半戦?は
急遽姉が来てくれ一緒にいてくれ
おおいに助かりました汗

習い事の部屋は3階なので
終わったあとは、一人で
二人をおろして、介護タクシーの
待ってくれてるところまで

当初は、一人づつ乗り場まで
つれていって

のつもりでしたが

父は、ほぼ99パーセント
動かず待っててくれるのですが

母は・・


私 「動かんと待っててねー」

母 「わかった」

私 「ぜったいね。おねがいね」

母 「わかったわかった」



私、その場離れる




5秒後振り向く


その場にいない
(お店、見に行こうとしてる)

ということが何度かあったので


二人同時に移動・・にするか・・

昔、1度か2度やったことが
あったのですが



2台並べて、それぞれの内側を持って押す・・


ちょっと腕での調整が必要だけど
ゆっくりいけば
けっこうスムーズにまっすぐすすめる

少しでも傾斜あったり
がたがたするとこは危ないし
お勧めしてはいけないやり方かとは思います

今回の移動は

ショッピングセンターで
割と店内すいてて
フラットで幅のある通路で・・
まぁ、だいじょうぶかな・・っと


ということで

時短および
母の一人移動の不安解消にて

無事に予定時間に
介護タクシーのところまで
到着できましたキラキラ☆すき


ここまでくれば、もう安心♪

あぁ、よかった





・・・・よくない青首大根





父から先に乗せてもらったけど・・
なんだか問題おきてる模様青首大根



車椅子が、うまく入らないらしい


実は最近、父母の車椅子

レギュラーサイズより
3センチくらい横幅広いものに
変えていたのです。

体格がそれなりで
いろいろ不具合あったので。

そのおかげさまで・・ああ・・汗

行きのタクシー会社は
問題なかったのですが

帰りのお車は、もう少し小ぶりで
(多くの介護タクシーは
このサイズなんだと思います。
行きが通常より大型だった)


ここまできて・・にゃ


と焦りましたが

タクシーが積んでいた
折り畳まれた車椅子を取り外して
別のとこに積んだら
無事に乗り込めました心


よかった



ほんとによかった


介護タクシー、何社かあるのですが
その時間は別のお客様で・・すみません
ということも多いので
どうなることやらと思いました


ということで、無事に帰宅っきらきら!!

私は
たいしたことしてへんけど
ちょっとした達成感と、疲労感・・

こんくらいで、ばてとったら駄目だわー

あちこち好奇心のまま走り出す
小さいお子さん&ベビーカー押してる
お母さんとかのほうが、もっと大変やと思う・・

まぁ・・とにもかくにも

ちょろっと出かけただけやったけど
今後のおでかけ計画(←全然できてないけど)
には色々参考になったり確認がとれて
良かったでございますあひる


母が脳梗塞で倒れる前から
通っていた習い事のひとつ

のカルチャースクール

半身麻痺の母

譜面がタイムリーに
めくれなくって汗へたすると
次の曲にいってるけど
前の曲の譜面のまま・・汗顔とかなるので

母のサポート役ということで
私も一緒に習っております

大きな声出して、歌う楽しさも
感じてきて・・そこそこストレス解消ほわり。

ここの教室は2時間くらいの間に
10曲前後を練習。

数ヶ月に一度
みんなの前でピアノ伴奏とともに
一人一人発表きらきら!!したりします

(発表は絶対じゃないので
ご遠慮される方もいらっしゃいますが
大体の方歌われます)


童謡、唱歌から歌謡曲
ドイツ語やらフランス語やらイタリア語の曲
シャンソン、クラッシックオペラなどなど・・


あ・・演歌は無いです


いろいろな曲があって
飽きないんですが

最近よく思う



「ら」および「る」が入った歌・・



歌うのが、こわい・・青首大根汗


外国語の曲で
ドイツ語やイタリア語で
「R(アール)」の入った単語で
巻き舌で発音して歌うことがあります。

子供の頃、巻き舌できるようになりたくて(←?)
練習をしてたりもあって
それはそれで、多少出来てると思うんですが


かわいらしい童謡花や、唱歌キラキラ☆などの
日本語歌詞のとき

きもちよーく歌ってるときに

無意識に
「る」や「ら」のとこで
めっちゃ巻き舌になって出てくることが・・





わりと頻繁




巻き舌せんよーに・・っと
意識してると、出ないんですが

忘れていると
自分でもびっくりするくらいの
巻き巻きで・・汗顔

もしして、以前にもブログに
書いてたかもだけど・・
最近この症状が
悪化してきてる感じがします

かわいい歌、やわらかいキレイな曲が・・

突然、ドスきかせた風の歌になってしまい

ロックな曲で巻き舌するより
場合によっては、妙にこわい・・印象です


ちなみに、私は思春期に日常生活で
巻き舌で会話する人ではありませんでした


たとえば「チューリップ」歌うとして


♪さーいーたー

さーいーたー

ちゅーりっぷーのはーなーがー

なー(←巻き舌です)んだー

なー(←巻き舌ですよ)んだー♪

・・・・

こんなチューリップ・・・


いやだ・・ううっ...


ということで

数ヶ月に一度の発表のとき
童謡、唱歌は避けてる自分がいます汗



一方母はというと・・


「昔から巻き舌できないわ~」と
なげいております

巻き舌能力・・
ちょっと譲ってあげたい・・汗

ベランダに
てきとーにいくつか鉢植えを
置いております。

あまりきちんとお世話できてませんが・・

すぐ枯らしがちは自分としては
少しでも鉢植えが長持ちすると
うれしい・・ハート2こ


そんな中


ある日気がつく


この鉢植え・・
なんか、貧相になった??



ああ・・・


葉っぱが・・



消えとるじゃないの



葉っぱが、あちこち
半分くらい消えておりました

よく見ると画像の左側も
けっこう消えてるぞ・・

なんだこれ?

虫さんの仕業か?

にしても・・

豪快に食われてる印象


割と短期間でこんなむしゃむしゃ
食べられるのって・・

ちょっと大きな虫・・なんか?


そのとき
ふっと脳裏に浮かぶ


ちょっと大きな虫・・

もしや・・

もしやーー



ご・・・


ゴ○さんなのでは・・(汗)?


そうだ。きっとそうに違いない

なぜそう思うたか

このマンションに引っ越してからは
ほとんどゴキちゃんにはお目に
かかってなかったんだけど・・

たまにマンションの階段とかで
ひっくり返って
天国に召されてる姿
何度か見たもん

きっとそうや!意外

と、確定診断をする私

この勢いで食べられては
すぐに、すってんてんの
枝だけになってまうやろーー

ということで

私は、犯人=ゴ○さんという
結論でいっぱいの頭で・・

早々に買い物に行きまして

コンバットを
鉢植えの端と端2箇所に
設置したのでありました

そして、しばらく時は経ち・・

ある日、夫から声かけされて

ベランダを見てみると・・








・・・・・!



あらあらあら・・





君やったんですかー!!



どうやら

ゴ○さんに冤罪を
ふっかけてしまった?模様



そこに見えたのは



白い体に、模様が入った





涙


少し、くんくんと臭いをかいで


そのあと


しがしが照れる

しがしがしが照れる


しがしがしがしが照れる

と、しがんでいる

そして、食べてる




ここって・・
マンション2階のベランダ



・・・・


猫なら2階くらいまで
上がれる場合もあるかもですが
ちょっと上がりにくいつくり
だと思うんですよね・・

たぶんだけど・・同じ階で
猫さん飼ってるお宅があるので
ベランダに日向ぼっかさせたり
してて

猫からしたら
「ベランダは全部自分の庭だもーんおんぷ
ということで、散策してたんでしょう・・


実はね・・

何度かうちのベランダに
現れて・・鉢植えの葉っぱを
くんくん・・としてるのは見たことが
あったんですよ

でも・・
食べるとは思ってなかった
まったくもって思ってなかったよ・・。
(猫飼ったことないので知らなかったですが
毛玉の都合とか胃の都合かで
葉がぎざぎざした細いのとか
食べたりする・・らしいですね)


猫は、とても好きなので
遊びにきたことは嬉しく

くんくんしてるのを見たときは
気づかれないように
じーっハート2こと見てたんだけど。


食べちゃったらなぁ・・汗


追い払いたいキモチと

見ていたいキモチが
ぶつかり合い・・



結果




見てました・・sweat*


途中で猫のほうが気がついて

しばし、見られた感で
かたまってましたが

そのあと去ってゆきました。
(猫さんがいるお宅方向へ・・)

猫さん、また来てね・・


あなたの好きな鉢植え
(この1種類だけ食べられるようで
ほかのは食べられてない)は
ちょっと、到達できない
位置にお引越ししちゃったけどね・・照れる汗