初めての金曜日

金曜日に初めてジムにきました。

金曜日はいつも後藤のモデルカットのレッスン日なので土曜日しかきたことがなかったのですが凄い人です。


前回のジムは1時間上半身を筋トレした結果、ゴルフのスイングがグチャグチャになり真っ直ぐ飛ばなかったので下半身中心にトレーニングしたいと思います！


今ハマっている器具はこれ！

太ももの内側のトレーニングです。


トレーナーさんも言っていましたが一番使わない筋肉で特にゴルフスイングには必要な筋力だそうです。


簡単に筋肉痛になりますが頑張ります！



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