どうもどうもどうもくんです
ｄｏｈｉｍａｒｕ7でございます
水曜日は雨が降っていたため筋トレをしてきました
腹筋・体幹系を中心に、軽くベンチ(50ｋｇ)と肩周りをダンベルで絞ってきました
昨日は夕方からこれが秋か
というような涼しい気候だったため
久しぶりにフットメッセ海老江の個サルに19:00から参加してきました
参加者は満員御礼の20名
相変わらずの人気ぶりですね
レベルはぼちぼちで、初心者の方もいれば、蹴れる方もいたという印象
多分21:00～枠の方がレベルは高いと思います。
7分を6本の出場で気候のおかげもあり、余裕でした
しかし終わってみると右太ももの筋肉が痛む…
日曜日の公式戦までに良くなるように祈ります
しかしどこで痛めたのか
でもまあ、大事に至らずよかったです
終わってからは谷4にある中華料理屋へ
本場中華なのか青椒肉絲の油が結構きつかった
次回は酸辣湯麺に挑戦したい
ちなみに焼き餃子は美味しかったですよ
本日は月曜日のゴルフのために打ちっ放しへ行って参ります
どこのゴルフ場いこかな～
それでは皆様、良い週末、3連休を