こんにちは！
お正月からこっち
食べ過ぎが止まないひらかわです
毎年恒例お正月食べ過ぎ苦しい時期
食べたものが脂肪に変わるのは48時間
ぜい肉になる前にリセットしたいですね
そんな時は
夕食をお味噌汁にしちゃえば良いそうで
老廃物である痰湿のデトックスには
海藻味噌汁
こんぶ、わかめ、もずく、ひじき
海藻類は尿や便の排出を促してくれるよ
脂質代謝異常の改善効果も
缶詰でも効果的で簡単
お魚の味噌汁
さば、いわし、さんま
血流をスムーズにする活血作用があって
老廃物のデトックス作用も
免疫力を高めたい時には
きのこの味噌汁
しめじ、しいたけ、えのき、エリンギ
植物繊維が豊富で整腸作用もあるよ
免疫力もエネルギーの｢気｣も高めるよ
天然の消化酵素とも言える
野菜の味噌汁
大根、ごぼう、冬瓜、もやし
とくに大根は消化を促進する働き大
食べ過ぎた翌日は必須で摂りたい味噌汁です
胃もたれやお腹のハリにも役立つよ
日本人にとってお味噌汁はソウルフード
これでお正月太りから卒業したいですね
1月14日ご来店ありがとうございます
元気ちゃん
ひらかわ指名
ベルちゃん
JOさん指名
ももちゃん
薬草風呂
イナダさん指名
くうたちゃん
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薬草風呂
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リムちゃん
引っ越し先でも元気でいてね
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