12/5わんこ様jo

冬におすすめレシピ

鱈とカブのスープ

鱈120g

気血を補う作用

カブ80g

身体に潤いを与え

胃を温める作用

ニンジン30g

βカロテンを含む

免疫力を高める作用

春菊30g

香りで胃の働きを高める

鱈は骨を取り除き、一口大に切る

カブと春菊は細かく

ニンジンはすりおろす

鍋に水500mlとカブを入れ火にかけ

カブがやわらかくなったら

鱈とすり下ろしたニンジンをいれ3分程度煮る

春菊と黒ゴマを加え、一煮立ちしたら

出来上がりです

作ってみて下さいね

それではわんこ様です

ニコちゃん

メルちゃん

リアンちゃん

チョコちゃん

ミルクちゃん

ベリーちゃん

ジャックちゃん

こたろうちゃん

レオちゃん

ココアちゃん

のあちゃん

ティノちゃん

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