こんにちは！ひらかわです
秋は乾燥の季節
でも乾燥知らずのツヤ肌になりたいんです
ツヤ肌になるためのコツとNG習慣
質の良い睡眠をとる「血」は夜寝ている時に養われます
寝る前はカラダを温めリラックスが大事
目を休める眼精疲労やドライアイは「血」を貯蔵している
肝が弱っているサイン
特に夜はスマホの見過ぎに注意です
胃腸を休める食べたものを気や血に変えるのは胃腸の力
胃腸の力が弱ると滞りが生まれ、肌が荒れやすくなったり、浮腫みやすくなるんですよ
暴飲暴食は避け、胃腸に負担をかけないが大事
辛いものや刺激物の摂りすぎる汗をかきすぎるコツとNG習慣を意識して乾燥の秋にそなえましょ
10月29日
初めましてのゴマちゃん
豆助ちゃん
びわちゃん
Ｆ田さん指名
プーマちゃん
くりんちゃん
イナダさん指名
夢ちゃん
エンジェルコース
ニコちゃん
Ｆ田さん指名
レオンちゃん
アロマちゃん
エンジェルコース
ごまたろうちゃん
薬草風呂
シェリーちゃん
ひらかわ指名
レオちゃん
ハナコちゃん
さくらこ＆あんこちゃん
薬草風呂
