こんにちは
ｲﾅﾀﾞです🍙
ここ1〜2年位マスク生活が続いてますね
前にTV📺の街角インタビュー？で
マスク生活になって
ニキビが出来やすくて治りにくいー
と言っているのを思い出し…
確かに
ニキビって顔にできると
目立つし嫌ですよね
私は、よく口周りにできており
位置も大体同じ
皆さんはニキビのできる位置
毎回同じじゃないですか
実は
ニキビできる位置は意味があるんです
拾い画ですが、分かりやすいので↓
結構女性は
口周りやおでこ顎や鼻下
に出来やすいイメージ
男性は頬や顎下にできやすいイメージです
(個人的に)
上の図にはありませんが
鼻下ニキビは子宮や卵巣系だそうです
さっき私は口周りにできやすいと
言いましたが
口周りは胃(脾)が弱るとできやすいです
(上の図にもありました
)
)最近は色々と美味しい料理が増え
ついつい食べたくなりますよね
・食べすぎ
・あまり噛まずに飲み込む
・脂っこいもの
・バランスが偏りがち
↓
胃腸に負担がかかり弱りやすいです
他にも気を付けたほうが良いものは
色々ありますが、ありすぎて
じゃあ何食べたらいいの
ってなるのでこの辺で……
(アルコールや油ものお菓子類などは
特に注意です)
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ちなみに私は脂っこいものや
スナック菓子を食べると
ニキビが一発でできます
そしてそういうのを食べたあと
胃もたれや腹痛、食欲不振になりやすいです
東洋医学を知ってからそういうものは
避けてお粥を食べたり胃腸を労る事を
知ったので前よりできにくくなりました
(気が減って出て来てないだけでは…
とも思いますが…まぁまぁ…ね…(笑))
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毎日食べるご飯ですが
たまーに胃腸の休息日として
お粥や軽いもので済ませるのもオススメです
あとは睡眠も大切
しっかり寝て回復しないと
治るものも治りません
できるとこからちょっとずつ
それでは
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ミー&ココちゃん
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