こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます
モネ君を迎えて10年越え
毎日のひとごはんから
おすそ分け食材でわんこご飯を作ってます
そして
10年ぶりにレアちゃんをお迎え
多頭飼いが始まりました
わちゃわちゃな日々ですが
手作りわんこご飯は
モネ君もレアちゃんも
毎日の楽しみのようです
モネ＆レアちゃんの腸活わんこご飯
■豚ミンチとキノコのおじや
豚ミンチ
豆腐
椎茸
えのきだけ
大根
ズッキーニ
紫キャベツ
アルファルファ
雑穀米
粉なっとう
翌朝も同じメニュー
あっという間に完食です♡
紫の食材って
少し入れただけでも
ごはん全体を
サッと色が変えてしまうから
パワーフードなのね…と
毎回感じます
（写メで見直すとそれほど紫紫してないけど
）
）
ふたりとも
※食欲旺盛
＆
ふっくらいい感じ
＆ふっくらいい感じ※歯磨きも
晩御飯後のデザート
バナナ
ブルーベリー
豆乳グルト
アチマストラス
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ひとのごはん
☆豆腐ハンバーグ
（玉ねぎ麹）
☆ツバスのお刺身
☆豆腐と大根、椎茸のお味噌汁
（豆味噌）
☆雑穀米
ハンバーグを食べた主人が
「このハンバーグ軽いから2個ペロッと食べれる」と
私に言ってくれました。
その時は
豆腐を入れたからじゃない？って答えたけど
たぶん それプラス 玉ねぎ麹のおかげなのでは
いまさらながら閃いた
人もわんこも
第二の脳と呼ばれている腸の健康を目指して
発酵食品や発酵調味料を取りいれてます