こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます
モネ君を迎えて10年越え
毎日のひとごはんから
おすそ分け食材でわんこご飯を作ってます
そして
10年ぶりにレアちゃんをお迎え
多頭飼いが始まりました
わちゃわちゃな日々ですが
手作りわんこご飯は
モネ君もレアちゃんも
毎日の楽しみのようです
モネ＆レアちゃんの腸活わんこご飯
■鶏肉と茄子のおじや
鶏肉
茄子
大根
椎茸
グリーンレタス
カラダがよろこぶ出汁
雑穀米
わかめ
赤ラディッシュの新芽
ブロッコリースプラウト
豆味噌
粉なっとう
翌朝も同じメニュー
あっという間に完食です♡
ふたりとも
※食欲旺盛
＆
ふっくらいい感じ
＆ふっくらいい感じ※歯磨きも
晩御飯後のデザート
バナナ
豆乳グルト
ブルーベリー
アニマストラス
きな粉
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ひとのごはん
☆鶏肉と軟骨のソテー
（塩麹）
☆ホタテのサラダ
（玉ねぎ麹）
☆キムチ
☆茄子と大根のお味噌汁
☆雑穀米
そろそろ夏野菜も出揃ってきていますよね
彩もきれいだし
お料理しててもテンションがあがります
旬の食材は
その時期に必要な栄養素だったり
効能効果があるし
何より安くて
路地物に至っては栄養価も高い
できれば地産地消も
近ければ栄養価の損失も少ないし
新鮮だし
食材選びって
いろいろ思いをはせて
見渡すと楽しいですよね
ここのところ
美味しそうな茄子が目につき
ついつい購入してしまいます
夏野菜…体を冷やしてくれるのでありがたいですが
室内
特に我が家は
主人が暑がりなので部屋が涼しめ
何事も程々が大切ですから
調子に乗って夏野菜のオンパレードに
ならないように気を付けねば
人もわんこも
第二の脳と呼ばれている腸の健康を目指して
発酵食品や発酵調味料を取りいれてます