こんにちは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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モネ君を迎えて10年越え
毎日のひとごはんから
おすそ分け食材でわんこご飯を作ってます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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そして
10年ぶりにレアちゃんをお迎え
多頭飼いが始まりました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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わちゃわちゃな日々ですが
手作りわんこご飯は
モネ君もレアちゃんも
毎日の楽しみのようです![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
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モネ&レアちゃんの腸活わんこご飯
■豚肉と水菜のおじや
豚肉
水菜(緑・紫)
人参
ひじき
わかめ
胡瓜
しらす干し
雑穀米
塩麹
黒酢
翌朝も同じメニュー
あっという間に完食です♡
ふたりとも
※食欲旺盛
&
いい感じ
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![うんち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/200.gif)
※歯磨きも![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
晩御飯後のデザート
バナナ
ブルーベリー
豆乳グルト
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ひとのごはん
☆豚肉と水菜の炒め物
(玉ねぎ麹)
☆胡瓜としらす干しのサラダ
(黒酢、塩麹、ごま油)
☆わかめと油揚げのお味噌汁
☆雑穀米
☆キムチ
先日、マルシェで購入したお野菜から
水菜をチョイス
紫の水菜にはアントシアニンも多く
歯ごたえもシャキシャキ![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
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人もわんこも
第二の脳と呼ばれている腸の健康を目指して
発酵食品や発酵調味料を取りいれてます