こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます
モネ君を迎えて10年越え
毎日のひとごはんから
おすそ分け食材でわんこご飯を作ってます
そして
10年ぶりにレアちゃんをお迎え
多頭飼いが始まりました
わちゃわちゃな日々ですが
手作りわんこご飯は
モネ君もレアちゃんも
毎日の楽しみのようです
この日は
美容院に午前中お出かけ🚗³₃
帰り道にあるスーパーで
豚肉を買い足し
早速下ごしらえ。
50℃洗いして
小分けした後、塩麹や
醤油酒粕、塩酒粕で漬け込み開始。
早速、この日の晩御飯
わんこ達に
ボーノポークの塩麹漬けを使いました
ほんのり塩気もきき
煮ている間も
いい匂いで旨いのがわかります
モネ＆レアちゃんの腸活わんこご飯
■豚肉と菜の花のおじや
豚肉
卵
菜の花
舞茸
雑穀米
ぬか漬け野菜
わかめ
塩麹
米味噌
春は
苦味のあるお野菜が
出回る季節🌸🌻🍂❄
冬に溜め込んだ不要なものを
排出するのを手伝ってくれるのだそう
旬の食材って
やっぱり、その時その時に
必要なパワーを
私たちにくれる優れ物
積極的にとりたいものです
翌朝も同じメニュー
あっという間に完食です♡
ふたりとも
※食欲旺盛
＆
少し固め
＆少し固め※歯磨きも
晩御飯後のデザート
ブルーベリー
豆乳グルト
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ひとのごはん
☆菜の花と卵のソテー
(塩麹)
☆キムチ
☆ぬか漬け 大根・人参
☆わかめと舞茸のお味噌汁
(米味噌)
☆雑穀米
人もわんこも
第二の脳と呼ばれている腸の健康を目指して
発酵食品や発酵調味料を取りいれてます