日々の安心感をつくる朝のルーチーン

30分くらい早起きして

やっている

毎朝のルーチーン。

窓を開けて

深呼吸して

ラジオ体操して

感謝できることを書いて

今日のスケジュールを確認して

一日をスタートさせる。

窓の外をのんびり眺めたりしながら

静かで穏やかな時間を過ごすと、

心の中に

一日安心できる場所を

作ることができるので

おすすめです😊

＊感謝できること＊

おせんたく日和♡　今日も生きてる。

気持ちよい朝だ。　ブランケットがあったかい。

⚪⚪さんが時間をとってくれた。

きもちよいラジオ体操の時間だった

(令和バージョン)。

それでは、お家の子がいつも元気で

かわいくありますように！

＊＊＊＊＊

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