昨日の第6回グリーンハート365のイベント
いつまでも健康で美しく元気に生きるための低体温撲滅運動
体温が1℃下がるだけで免疫は30％～40％低くなります
ガン細胞は低体温を好み35℃前半になると増殖しやすくなると言われています
やせにくい・太りにくい原因は体質ではなく体温が関係している
体温を36.5度に保つために
5つの実践
食事の改善
睡眠の改善（12時までに就寝
時間以上の睡眠）
運動の改善（1日30分以上歩き、20回以上の深呼吸）
入浴の改善（41℃以下のぬるま湯でゆっくり半身浴）
不足の栄養素はサプリメントを賢く利用
体温は健康状態に大きく左右されます
まずは自分の体温を測ってみましょう
今回はサロンからお客様がビデオレターに参加
なんと特別賞受賞
旅行券3万円めっちゃ喜んでくれました
優秀賞は20万円是非来年ご参加下さい