ロカボ話し。最近は体調を崩しやすいことが多く、体重も気になり…時間があるときはヨガピラし... ロカボ話し。 最近は体調を崩しやすいことが多く、体重も気になり…時間があるときはヨガピラしながら様子を見ました。そして1週間前からロカボを実践して10日程で1.5キロ減量。炭水化物など糖質制限はありますが、きちんとすればお米めパンも食べられましす。お肉も沢山食べてます😊 ストレスにならない体質改善は良いです。 #ランチ #豚肉 #パクチー #ズッキーニ #ロメインレタス #トマト #目玉焼き #オイルフリー うつみ みきさん(@dogsnapper0214)がシェアした投稿 - 2017 Jun 20 9:11pm PDT
