鬱病に絡めたゴミアート（自分を大切にしてあげよう）を作りました。
自分が考えた文章ではないのですが、素敵だったのでメモをしていた以下の文章があります。
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人生で最も長い付き合いになるのは
「家族」や「仲の良い友人」ではなく忘れられがちですが「じぶん」なので
決して自分を雑に扱ってはいけない
栄養のある食事をとって
湯船にゆっくりと浸かって
あたたかい布団でしっかりと休むこと
まずは自分を大切にしてあげてください
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この素敵な文章に感動し、湯船につかって自分を労わっているゴミアートを作りました。
鬱病で体調がすぐれない中、人並みには出来ないことも多く、辛い思いもあるかもしれません。
しかしながら、鬱病というハンディを抱えながらも、自分の心身は一生懸命今日という日を生き抜いたのです。
だから一日の終わりの入浴では自分を労わりながらゆっくりとしたくつろぎの時間を過ごすことが大切だと思います。
