断る勇気を持つためには何をすればいい？

嫌な誘いを断れていますか？

「せっかく誘ってくれたんだから、断ってはいけない」と思っているかもしれません。

しかし、誘いを断らないと時間もお金もどんどん無くなってしまいますよ。

断る勇気を持つには？

では断る勇気を持つためにはどうすればいいのでしょうか?


断る勇気を持つためには、「相手はあなたに自己犠牲をして欲しいわけではない」ということを覚えておきましょう。

相手はあなたが喜ぶからと思って食事や旅行に誘っている場合が多いのです。

そのためあなたが No と言わない限りは、相手は「この人は喜んで誘いを受けてくれたのかな？」と思ってしまいます。
 

嫌な誘いは勇気を持って断ろう

自分が嫌だなと思った誘いは断りましょう。

大人しい人や気の弱い人ほど「まあなんとかなるし、お金もそんなにかからないから」と行きたくもない誘いを受けてしまうこともあります。

しかしそんなことをしていても自分が嫌な思いをするだけです。

そのうち、 私はあなたのためにわざわざ時間もお金も使っているのにあなたは何も考えていない。

と相手を憎むようになってしまうこともあります。

自分の精神衛生のためにも嫌な誘いは断るようにしましょう。
 

嫌な誘いを断る方法

「そうは言っても誘いを断ることは難しい」「一度誘いを断ってしまったら次から誘ってもらえなくなるのではないかと不安」 と思っている方もいるでしょう。

そんな人は誘いを断る時にひと工夫をしましょう。

「誘ってくれてありがとう。でも今回は気が乗らないので遠慮しておきます。また何かあったらお誘いください」 というように誘ってくれたことに感謝の気持ちを伝えながら丁寧にお断りをしましょう。

また、 しつこい誘いを受けた場合は「せっかくですが私は興味がないので他の人を誘ってあげてください」というように自分の気持ちを伝えましょう。

自分の気持ちは自分ではわかりますが相手には、自分の気持ちはわからないためはっきりと伝える必要があります。

大切な自分の時間やお金や気持ちを無駄にしないためにも、嫌な誘いはしっかりと断るようにしましょう。

1日は24時間しかありませんので余計なことをしていると他の自分がしたかったことをできなくなってしまいます。

自分の時間を確保するためにも、嫌な誘いを断る勇気を持ってみてくださいね。