ダイエットをしてない人でも聞いた事がある内臓脂肪… この言葉だけでも恐怖です…
では、内臓脂肪は、どんな感じでついてるのでしょう？体幹の周りの筋肉の内側にあるのが、内臓脂肪
筋肉の外側にあるのが皮下脂肪
内臓脂肪は、筋肉の内側にある大腸や小腸の周りにびっしりへばりついてるイメージです…恐っ❗️
お腹が出てくるのは、筋肉が緩んで、内臓や脂肪を支えきれず垂れ下がってくるから！ 体脂肪率 男性22%女性30%を越えると醜いお腹になってきます…❗️
あなたのお腹は、垂れ下がってませんか〜〜…
明日のテーマは「豆乳パワー」です！お楽しみに
このブログは私、個人の体験と感想を書いた物ですので、体調や不安がある方はやらないで下さい。
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