どういう事と思われたでしょう![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
人の脳は、毎日同じ事を続けていると、思考や行動に合わせて脳が書き換わるらしいのです。
簡単に言うと習慣になると言う事です!![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
逆に言うと「3か月続けないと、習慣にはならない」と言う事ですね❗️![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
毎日の生活(運動や食事)を習慣にしてしまうのです❗️
努力して、1か月続けた事もいつの間にか忘れてしまったり、辞めてしまったりした経験はあると思います![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
人は1週間で7割の事を忘れてしまうそうです…![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
例えば4日前の晩ごはんなんて覚えてません。
少なからず…私は忘れています![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
何事も続ける事ないといい結果は出ません。
途中で辞めるのも自分、諦めてるのも自分です。
3カ月続けて脳を書き換えましょう❗️
って言うか書き換えてください![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
今日は何故か、ー0.3kg減ってました❗️![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
明日のテーマは「恐怖の内臓脂肪」です!
お楽しみに![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
私の薦める、糖質制限ダイエットは、2カ月のプログラムは守って頂ければ必ず結果は出ます❗️しかし、3か月続ける事で、脳が書き換わり維持する事が出来ると思います。
このブログは私、個人の体験と感想を書いた物ですので、体調や不安がある方はやらないで下さい。
ライザップをオススメします![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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