今日はダイエットの事は忘れてゆっくりコーヒーでも…って
違う 違う!
コーヒーには皆さんご存知の通り「カフェイン」が多く含まれています。
カフェインには、興奮作用と脂肪燃焼効果があるので、ダイエットには最適な飲み物だと思います!
ゆっくりコーヒー(ブラック)飲んだ後に運動する事がおすすめです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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コーヒーを飲んだ後に、なかなかそんな気にならない… そんな声も聞こえてきますね![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
ダイエットの為の「コーヒータイム」いかがですか?
私は、食後のコーヒーの後 スクワットしています。
今日の体重62.5 体脂肪率21.7%
ちょこっと痩せてました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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明日のテーマは「ここまできたら!」です。
お楽しみに!![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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このブログは私、個人の体験と感想を書いた物ですので、体調や不安がある方はやらないで下さい。
ライザップをオススメします![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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