6日目に入りましたね〜
お米食べてないよ！っていうあなた素晴らしい❗️
少しお腹周りに変化感じませんか？まだかな？
タンパク質だけしっかり摂っていれば大丈夫です！
大量の糖質なんかは必要ありません！太るだけです❗️
私も、2ヶ月半食べてないんですから！
今日のテーマは「低糖質LIFE」です。
ちょっと困るのが外食ですね〜。
外食はカロリーも糖質も高いので気をつけたいところです。 お腹が空いては仕事になりませんからね。
コンビニで買える 低糖質な物
サラダチキン、唐揚げ、フランクフルト、野菜サラダ
ゆでタマゴ などでしょうか？
あまりコンビニを利用しないので情報少なくてすみません
ファミレスなどは、定食を頼んでご飯抜きにしてもらってます。値段は変わりませんが…(^^;
家では、おかずのみで野菜から食べる様にしています
食べたい物を食べたいだけ、食べてたらダイエットなんか出来ませんから…
食べれない物を気にするより
食べれる物を探した方が楽しく続ける事が出来ます❗️
「低糖質LIFE」悪くないですよ！
6日目お腹少し凹んできたかな？
この頃 体重 体脂肪率 ほとんど変化なし…
明日のテーマは「1週間突破」です❗️お楽しみに！
このブログは私、個人の体験と感想を書いた物ですので、体調や不安がある方はやらないで下さい。
ライザップをオススメします