どうも最近骨盤が寝てしまっていてまっすぐに立っていれらません・・・
何かを両手で持つと腰が伸びず、まったくのおばあちゃん体型になっています。
絶対になりたくなかったこの体型。
何とかしたくて筋トレ始めました。
というか、もともと9年間ダンスをやる傍ら筋トレとストレッチも週一でやっていたのですが
今年1月でやめてからは自宅で時々やる程度で、ｺﾛﾅで自宅待機が続いたときは
歩いたりもして結構調子よかったのですが、2か月前くらいからまた忙しい日々が戻り
仕事は戻ったからうれしいのに反面自主トレが出来なくなっていました・・・
きっとそのせいで筋肉が全部落ちて自分の体を支えきれなくなってしまったのです。
なのであわてて筋トレ始めました！！
でもなかなか戻りません・・・
この体型だとホントに日常生活もつらいんです。。。
早く筋トレの成果がでて姿勢が良くなりますように！！