fallがダンスをやっているのは前にも書いたんですが、
今教えてくれている先生は31歳の若い先生なので、
ダンスの振り付け前にがっつりと筋トレをやりたがります。
子供たちには何ともない筋トレも大人には結構きついんですよね。
fallもこの年になるまでダンスをやっているとは想像もしていなかったし
ましてや子供や若いママたちと一緒に容赦なく筋トレを
やらせれるなんて思いもよりません。
自分では同年代の人よりはずっと筋力もあるし
ずっと動けると思っているんですが
年々確実に体力は衰えているのが実感できます・・・
そこで役だっているのが、後半の子供クラスの時間帯に
親のために始まった「ヨガ」教室
教室といっても、去年まで顧問だった先生がほぼボランティアで
自分の習ったことを教えてくれているでけなんですが、
激しい運動のあとの体をほぐす意味でも、すっごくいい刺激になっています。
前は「ヨガ」なんていやだなって、食わず嫌いだったfallですが、
やってみるとけっこうきつくて、体のいろんなところを伸ばせたり
筋力をつけて、将来 年をとった時に転びにくい体を作ったりできるので
最近は魅力だなぁと感じていますよ。