月並みですが東京都の話

都知事が沢山叩かれていますが、誰か整理してほしい、と思っていたら
とうとう辞職となったのですね。
民主党の方が、帯封の記憶をねちねち聞いてましたが、そんなくだらない事を
責めたてるから、国民が呆れてしまう事も考えて欲しいです。

根本はどこにあったか、というと、猪瀬都知事の頭の中に
「誰もがやっている事だ」ってのがあったからじゃないかと。
人生5000万で棒に振ったかぁ。小さいっす。

ここから私たちが手本にしたいのは、
「誰もがやっている事」だから「やっていい」ではなく
「どこのだれか知らない人がやっているかも、それが廻りじゅうみんなだった」としても
「自分はやらない」と思う事ですね。

お金のやり取りなんて民主主義で自由なんだし、
それが国民のためになるならいいじゃないか。

こう考えるのは子供です。

信号は赤はとまれ、青はすすめ。
赤信号はみんなで渡れば怖くないかもしれませんが、
そこに車が突っ込んで来たときに後悔しても遅いので。

それにしても残念。
オリンピック招致にあんなにご尽力されて、みんな都知事に感謝してたのにね。
あんなに姑息な姿をいつまでもさらしてしまったから、もう作家活動も出来ない
かも知れません。

あのすばらしい話はどこへ

原発ゼロの話はいったいどこに行ってしまったのだろう。

マスコミはすっごく大騒ぎするけれど、「その時の旬」だけを
大騒ぎして、結局何もなかったことにするのが得意なのだ。

特定機密保護法案にしても、自分たちの事が絡むから、何につけても
それを、それだけを大騒ぎして、他の大切な事すら、さらっとタンパクに
流すだけ。

かと思えば、先日の雪山遭難でレスキューの時に人が落ちた話には
「なぜこのような事故が起きたのか」
「助ける事は出来なかったのか」
などど、山に遊びに行った人を助けるために、命かけている人たちを
平気で非難するような事を特集したりしている。

 昔、日本中、結構みんなみのもんたさんが好きだった理由として
そんな報道に対して、例えば上記の山登りの方の遭難の話になれば

「なぜもくそもないよ！！雪山なんて死と隣り合わせ、ヘタをしたら
助けに行った人だって全員命落とす危険が伴っているんだから、
そんな中、懸命に助けに行った人たちを責めたてるような報道をしちゃいけない！
レスキューの皆さん、本当にご苦労様でした。雪山に登山に行かれる皆さんは
装備を十分にして、自分の限界を常に頭に置いて、登山を楽しんで来て下さいね」

と言った風に、普通の人が普通の感性で思う事をさらっと
言ってくれる人だったからだ。
昼の番組では、主婦の絶対的サポーターに徹して、何とも優しいおじさん
という感じで。

息子さんの事件の半年くらい前にひっさしぶりに、みのもんたの朝の報道番組を
見たら、そういうさわやかな感じがなくなってて、何だかちょっと偉そうな感じが
鼻について、「あれ？こんな人だったっけ？」
と感じたので、それ以来、見るのをやめていたら、
あの息子さんの事件が起きた。

息子さんの報道は少し加熱しすぎな感じだけど、その前からみのもんたさん自身
少し変わってしまっていたと思っているのは私だけか？
そうでないから過熱、炎上したのか。

今回の特定機密保護法案の報道の中で、
「どうせ政府は我々マスコミを「その場の雰囲気だけで報道する人間たち」と
思って、また新しい事件が起きたらそんな騒ぎはなかったことになる。
と、バカにしている」と、真剣に怒ってた人がいたけれど、
原発ゼロ運動報道しかり、みのもんたさん事件しかり、
自分たちで解ってるんだなあ、と感心した。

 特定機密保護法は、原発のプルトニウムの貯蔵量、貯蔵先などを
テロを起こそうとしている人達に、そんな内容を政府が漏らさない
ようにするための法案ですね。

日本は原発の事になると情報開示が優先だから、アメリカやら
先進国がテロ対策に対しての懸念をもっているため、そういった
情報を国民に漏らさないようにするのが目的（のひとつ）です。

のようにＮＨＫで特番くんでました。
上記は、私が文字を大きくしたのではなく、勝手にパソコンが文字を
大きくしました。何かの力が加わっているのか。
恐るべし、特定機密保護法案。
それもこれもプロパガンダか？これからの方向をしっかり見ていかなければ
いけませんね。
選んだ国民の一人として。

真珠のアクセサリー

 
先日とっても綺麗な色の南洋真珠を見つけたので、

またこれでペンダントトップを作って、明日の販売に備えよう。

結構、というか、デザインが素敵、と見せるとすぐ買っていただけるので、

作る方が忙しいくらい。

自分のデザインしたものを「素敵」と言って買っていただけるのが、

本当に嬉しくて嬉しくて、時間を忘れて製作作業をしてしまいます。

ここではただただ「綺麗」ならそれで納得してご購入していただける、

本当にシンプルなものづくりをさせていただいています。

そもそも、使っている素材は伊勢志摩の一級品の真珠なので

逆に腕の方が努力をしなければ負けてしまいます。

実際、以前は作って売って壊れやすく、切れやすかったそうで

もちろん、以前のものを踏襲していた私の作成方法も右に同じではありましたが

それは、作っていて部材のウイークポイントを見つけて、それを回避することによって

クリアできたので、以前の作り手の方が悪いのではなく、私は

作りながら販売させてもらっているので、直接お客さんから感想が聞けたり、

自分の作ったものなので思い入れの度合いが違うのもあるし、

作り手の探求心があってこそのハードルクリアなので、

ありがたく製造販売させいていただいている次第。

ブレスレットも底をついてきて、ペンダントもそもそも製造量が少ないので

殆どお客さん用にカスタマイズ、って感じでしょうか。

何やかや言っても、喜んでもらえるのが一番うれしいです。

今日は夕方また販売が入っていて、今その時持っていくものを作っています。

ありがたい、ありがたい。です。

ゲルマニウムのボール

会社の飲み会には参加していない。

仕事の話は仕事中にすればいいし、コミュニケーションも仕事で取ればいいと

思っているので。

お酒の席で、もし仮に私が周りにとって都合のいい話をしたとしても

私はきっとそこでした約束も、実行しようとしたことも、それがとっても大切だったとしても

実行出来ないだろう。

なぜなら、お酒を飲むと全部忘れてしまうからである。

最近顕著にそんな症状が出てきたので、いろんな意味で危ないので、

飲み会に誘われても家の近所以外はお断りしている。

旅行も全く行っておらず、特に興味もない。

情報も、ネットやらＴＶやらで案外取れるし。

明日の仕事のために、今、体の疲れを取るための「なにか」なら

即効性のものが一番うれしい。

先日、自分用にゲルマニウムでできた石のボールを買ってきただのだけど、

これがまたかなりの優れもの！！

直径５センチのボールを風呂に入れて沸かすだけで

自宅のお風呂が温泉になるのだ！！！

これなら遠くに行かなくても家でじっくり体をリラックスできるぞ～

嬉しくて仕方ない私は、早速日曜日に昼間から風呂を入れ、

さっさと体を洗って湯船にどぼん。

いや～すごい！！ゲルマニウム！！

いつもならお風呂に入ってもすぐに体が冷えてしまうのですが、

体がずーっとポッカポカで、朝までしっかり眠れました。

（個人的見解）

そういえば、故、あわやのりこさんも、ゲルマニウムローラーなるもので

顔をコロコロすると、シミが消えるとか、肌がつるつるになるとか、

そんな事を言っていたっけ。

ローラーではないけれど、このボール、３５度以上になると温泉成分が

表に出てくるそうで、だから風呂に入れるのが一番効果的なんだそうです。

あわや先生のお肌もぷりんぷりんしていたので、あやかれたら嬉しいですね。

その時私はもう一種類、石ころ購入して来ました。

トルマリンという石の砂利です。

これはずっと一定の電流を流しているそうで、身に着けていると血行促進に

なるそうです。

枕に入れると良いらしいので、試してみます。

仕事柄、パワーストーンと接する機会が多いのですが、ゲルマニウムは

効果が具体的ですね。

パワーストーンは仕事柄扱っていますが、上記のような具体的な効能がないものでも

これは何だか強い！！と思えるのが、「針水晶」です。

これは持つと掌がチクチクします。

パワーストーン業界でも特別扱いなのが、この「針水晶」です。

真珠も実は強いので、ネックレスでつけていると、パワーに慣れるまで

結構きつかったりします。

なぜ真珠が強いか。

それは生きてるからですね。

ずっとパワーストーンをいじっていて、なんとなく私なりの分類が出来てきましたので

そのうちブログアップします。

って感じで、こういう話に燃えます。

会社の人達はマニアの話より武勇伝と愚痴の方が楽しいみたいなので、

やっぱり私みたいなのは行かない方が得策ですね。

ダイエットネタはすごい！！

アクセス数がかなり多かったダイエットの話。

やっぱりみんなすっきりした方が気持ちいいのかな。

ジムなどに行かなくても、食事も暴飲暴食さえなければ普通に食べて

それでも痩せます、インナーマッスル発育体操。

これをやりながら食事制限すると、落ちすぎるくらいですので

私は一か月１キロを目安に落としました。

少ない気もしますが、リバウンド防止です。

女性は昨日書きました月経の時の事だけ覚えておけば、

気長に心折れずに出来ると思います。

昨日のブログで、ヨガとかピラティスから取った３ポーズに関しては、

具体的にはどんな事やったのか、あげてませんでしたけど

文章だけですが書かせていただきますね。

基本寝転がったままですので、ＴＶ見ながらやってるといつの間にか

クリアできます。

フローリングの上にじかでも良いですが、関節とか当たると案外痛いので

何か薄い敷物があればやりやすいと思います。

１、止まったままのポーズ
仰向けに寝て、頭の後ろに両手を添え、首を浮かします。
脚は床から両足５センチ持ち上げ、片足を曲げ、膝がお腹に当たる感じで、
曲げた足のつま先は伸ばしてもう一方の足の膝に脚の親指を付けます。
その状態で、右足を持ち上げた時は左手のひじを右足のひざに着け、
止まったまま３０数えます。
呼吸はゆっくりします。

それを両足口語に３回ずつ。
数を数える時は時計の秒針と同じくらいのイメージで数えます。

２、脚あげ３種
（１）仰向けに寝て、両手を普通に体の脇に下げ、
脚は両方５センチ浮かせておきます。
頭の中で１０数えながら両脚をあげます。
４５度まで上げたら、また１０数えながら下げ、
床から５センチのところで止めます
これを繰り返し３回
（２）体を横に倒して、体の下になった腕は折り曲げて
頭の枕にします。
その形のままで片足を（１）みたいに５センチ浮かせて
１０数えながらあげていきます。
両足をその要領で行います。

３、両手両足グルグル
仰向けに寝て、腕を上にまっすぐ伸ばしたまま手をつなぎます。
脚は折り曲げ、両足くっつけたままにします。
手をつないだまま大きな左右に八の字を書くように振り、
その反動で脚は腕と反対の方に振らせ、
腰をひねるようにくねくねと振ります。
これを３０回を３回。

これをやると大体全部で１５分かかります。
痛くなったら無理しないでそこでやめて下さい。

ウエストはひねると細くなり、
二の腕は心臓より高く上げると脂肪が燃焼しやすくなり、
脚はあげるとすっきり。
朝起きて、夜寝る前１日２回やってました。

これはあくまで私個人の感覚ですが、かなり引き締まり
筋肉も定着しました。

ジムに行かなくても出来ますが、私は昔ジムに通っていた事があるので
ちょっとだけ基本は教えていただきました。
不安な方は、身近な方と相談しながらやってみて下さい。

基本、家の掃除でもいつもの速さの３倍速くらいの気持ちで
行なうと、これだけでダイエットになります。
運動は苦手だけど掃除なら出来るという方は、トイレ掃除、窓ふき、壁ふき
床磨き、シャカシャカ早く腕を動かしてやると効果的です。
キッチン掃除、冬でも汗だくで気持ちよくできます。
こちらの方が１石二鳥です。

私も仕事変わって体を動かす時間が短くなったので、かなりたるんできました。
だからまたやってみます。

○○にいいよ、の、ダイエットの話。

私は健康オタクでダイエットオタクだった時があります。

健康オタクの時も、ダイエットオタクの時も、必ずテーマがあり

「お金をかけずにダイエット」

「お金をかけずに健康に」

と言った風です。

プロテインなども沢山飲んだ時がありましたが、最終的に

ボディビルダーになるわけでもなかったのでプロテインは必要なく、

日常生活方法を少し見直せば、ダイエットにしても、健康にしても

理想の状態になれるのではないか、と思って、日々考案していたのです。

なんたって、成人病＝生活習慣病ではないですか。

生活を見直せば、健康になれるのは、普通の答えではないかと。

ダイエットと健康をいっしょくたにしたのは、

よくある○○ダイエット、と言って、リンゴしか食べない、とか、バナナしか食べない

ご飯は食べない、とかいう偏食推進のダイエットはどーにも納得がいかなくて、

痩せても健康が損なわれるなら、精神も粗末になってしまっていると思われたので、

どれもこれもうまく行かせるためには、切り離して考えない事が一番かと。

と、ここまで散々振っておいてダイエットも健康も何も書かないで終わったら

ＲＧと一緒なので・・・。

ダイエットについて。

ダイエットに関しては、「これが良いよ」で試したのは「色々食べる」系です。

一杯食べるその前に、野菜を沢山食べる、っての。

まだ結果が出てません（＾＾）ので、これは保留です。

テレビで納豆の健康法が流行った時には、何だか嘘くさい、と

思い、価格も上がったので一切納豆は食べませんでした。

実践してみて、結構痩せたのは、インナーマッスル開発です。

いろーーーんなヨガのポーズとか、色々チェックして、その中でも3個だけを

朝晩それぞれ15分（1ポーズ5分）やってみました。

10キロ痩せました。

食事制限はしていませんでした。

一番痩せたのは、掃除を毎日真剣にやる。です。

15キロ痩せました。

体質を確認しながらやっていくのが効率的です。

女性ですと、1か月を半月で区切ります。

排卵日前と排卵日後です。

排卵日前は色々やるとやっただけどんどん体重も落ち、体も引き締まりました。

排卵日後は、水を飲んだだけで体がむくみ、ちょっと食べても太りますので

15分運動をやっていても張り合いがないのですが、

月経が来ると同時に、それまでの苦労が報われる、といった風にどんどんまた

体重がへり、ウエスト廻りもすっきりしました。

男性もインナーマッスル開発はお勧めです。

ピラティスやってた知人はかなりすっきりしてましたよ。

暴飲暴食せず、精神的に安定している事を確認してから、色々トライしてみたら

よろしいのではないでしょうか。

ようやく書けました。

今日はやっと、ずっと頭にあったことを書くことが出来ました。
ずっと頭にありましたが、まとまっていなくてわやわやしていて
上手く表現できなかった事の答えを
先日やっと見つけられて。

日々悩んでいたことも、世界情勢をおもんばかってみれば
命が繋ぎ止められるかどうかの心配を
しなければならない方々の生活から考えたら、
罰当たりなくらい、自分の悩みなどくだらない、小さい事です。
「とはいえ」といえる人達は、暗くどよよんと考えていたい方々ですね。
そこに答えはありませんので、どよよんはお勧めできません。
あるとしたら、「その考えをなくす」事が最後の答えです。

前向きな事柄には、発展的な事柄には答えはあるものです。
答えは生きる目的があるときには、ちゃんとあるものですね。

先日、占いはいらない、と書きましたが
占いが必要な時って、どんな時か考えてみました。
「他人の気持ちが知りたいとき」
「自分の未来が知りたいとき」
とかでしょうか。

他人の気持ちが知りたいとき、には、私はその人に聞きます。
私の友人知人はとっても察しの良い方々ばかりなので
行っただけで大体わかってくれます。

自分の未来が知りたい時、には・・まず今を目いっぱい生きる事で
その場でこなさなければならない事が沢山出てくるので、
訳の分からない「先」など気になりません。

あえて、自分の「先」が知りたい時には、私は・・・ちょっとした方法を使っています。
神社にお参り。です。
そこで自分の所信表明をします。（って、聞く、のではなく、先に自分で
決めてるんですね）
案外効きますので、お勧めです。

だからやっぱり、占いはいりません。
そこに依存していないで、自分の足で立って
先に進むことをお勧めいたしますね（＾＾）。

今日は誕生日

ずっと昨日からブログを書いているのだけど、
書くたびに途中で消えてしまうので、挫折してやめてました。

ウリエルの動画を携帯で撮影したので乗せようと思ったのですが
上手くいかなくてこれもやめました。
背中がかゆくてころんころんしていたので、結構かわいかったのです（＾＾）

今日は誕生日で、また無事この日が迎えられてありがたい限りです。
夢中になれる仕事があるって事も嬉しいし、
こんな風にブログを書いてられる事も嬉しい。
支えて下さる方々がいる事も、本当にありがたい限りです。
誕生日はそんな皆さんに改めて感謝の言葉が言える日でもあるので、
本当にありがたい日であります。

この一年、振り返りますといろんな事がありました。
自分の事件としては、転職でしょうか。
昨年の10月に、「半年後に転職する」ってメッセージが頭に浮かび、
（色々勝手に頭に予告が浮かぶことが良くあるのです）
既に結構、その時の仕事に行き詰まりを感じていた時でしたので
「そっか、変われるのか」と、ホッとする気持ちで一杯でしたが
その半年後の3月に入っても行き先が決まっていなくて
自分に来たメッセージの信ぴょう性まで疑ってしまっていたのですが
転職先の話が出たのが18日で、履歴書を書いたのが22日で、提出が23日で、
それで4月1日から新しい仕事につけたので、スムーズでよかったです。

仕事に対する行き詰まりの時もありましたが、
これも3か月自分に負けないよう我慢してたら、通り抜ける事が出来て
今はルンルンで仕事してます。
会社の方は内部に変化が見られ、良い方向に行ってくれると嬉しいです。
建築の方の仕事では、波乱が起きていますが、母体は地道に我慢しているので
ここが超え時です。

この一か月で来年が決まります。
きっとこれを読んでいる方々もそうです。
転職のメッセージは半年間の定期を購入した時に、定期を見ていたら
頭に飛び込んできました。
毎日真剣に過ごしていると、こういう時に助言があるそうです。
別に特別な事ではありません。誰にでもあるそうです。

他人の悪口とかを考えている暇があったら、
自分の悪いところを羅列して、見直していく時間を持てる人。
悪い方向の未来を考える時間があったら、良い方向に行く未来を構築できる人。
そういう人にはちゃんとメッセージが来るそうです。

人間は社会性のない生き物なのにも関わらず、社会を形成して生きていかなければ
ならないので、他人とうまくいかない事が起きたりするそうです。

社会性がある、というのは
自分の立場を上下でとらえるのではなく、並列に役割分担として捉えられるかどうか
という事です。
人間に上下は全くなく、ただあるのは「役割分担」だけ。
という事です。
あえて上下があるとしたら、どの「次元」で日々過ごしていられているか、
だけです。

自我があると、他人と比較したくなるのですね。
自我には、社会性がない、という事でもあるのです。

自分が選んだ、自分に回ってきた、役割分担を
いかにしっかりこなすか、に、掛かっている、と思っています。
他人を批判する時間があったら、
噂話に周りと費やす時間があるのであれば、
その時間を
自分の役割をしっかりこなすにはどうしたらいいかに使えていれば
次に取るべき行動がドンドン湯水のように浮かんできます。
そんなもんです。

どーにも

坂元先生に、先生のライブの時に、告知でギター教室の生徒に交代で

一曲演奏させて、宣伝してもらったらどうかと言ったのだけど

お客さんはプロの曲を聞きに来ているのだから生徒の演奏じゃあ失礼だから

やっぱりやめよう、と言われて、残念な私。

テレビのＣＭだって番組の途中で流れるんだし、そんな感覚で趣向を変えたら

かえって面白いんじゃなかろうか、と思ったのだけど。

まあしかし、先生のライブだから仕方ないな。

仮に私がプロで私のライブの時にそういう依頼が来たら、う～～ん。

頼んできた人によるのかな。

スポンサーだったらしかたないと思うだろうし。

とりあえずそれはまた別の提案をしてみよう。

教室のアイドルみゆうちゃんがギター休校になってしまったので、次の発表は

少し寂しいですねえ。（なんて言いながら自分の演奏で頭が一杯でしょうけど）

ギター教室のいいところは、みんな自分の演奏を向上させることだけ考えているところ。

自分にみんな夢中なんです。

自分の挑戦ですから。

目をキラキラさせて自分を磨く姿勢が、大好きですね～。

今日は集金であっちこっち走り回って、電話かけまくって、時間で動いてなかなか

面白い一日でした。

ここで待っていた方が良いか、一旦事務所に戻るか、悩むくらいの微妙な時間が

余った時もあったけど、とどまってそこで営業の電話をかけまくってた。

前回の集金の週は、毎日一日25000歩も歩いてしまっていたので、気が付かずに

やけに疲れてしまったが、今日はまだそこまで歩いてないからまだまだ大丈夫さ。

先月はたまにこけて足首が腫れたりしたけど、今日もこけたが今日は大丈夫だったよ。

先日まで夜はご注文いただいたイヤリングの作成をしていたけど

それもおわってしまって、今日はブログを書いております。

これからまた雪の華を練習しようっと。

歌ってて思った。あんまり音をためると聞いてて重たくなるので

軽く歌った方が聞きやすい。

中島美嘉さんの声が低音が良く響くから、それにあやかって低音重視にすると

やけに重たくなるから、半分くらいの気持ちで歌うと良いかも。

とりあえず、ギターだな。私は（^^;）

真剣な仕事

習っていませんが、アクセサリーを作って販売しています。

つくらなきゃ、と思ったら、作り方が頭に浮かんできて、どうしても解らなかったところが

ある日、ビデオが流れるみたいに頭の中にビジュアルになって浮かんできました。

作っている時、とっても楽しくて、つけていただき喜んでもらえたりすると、さらに

すっごく嬉しい気持ちになります。

もっと沢山きれいに作ろう、と、素直に思います。

今朝、歌を歌う時は箱を作るのと同じ気持ちで歌っている、と書きましたが

ギターを弾くのも一緒です。

歌と違うのは、歌の場合はどれだけきれいなギフト箱になるか、ですが

ギターの場合はまだまだ弾けない時も多いので、穴が開いてないか、とか

いびつな箱になってないかどうかが問題で。

こっちはまだまだ歌までの次元に到達できてないです。

アクセサリー作りにしても、歌にしても、ギターにしても、自分の腕で

作って何かするのは楽しいですね。

このところ感じているのは「真剣」であることの大切さ、です。

昔、サラリーマンだったころも、それなりに真剣でしたが、

今思うと「まだまだ」でした。

普通にしていてもお給料は入ってきますから、出る杭にならないよう、そこそこで

後は生活を楽しめたらそれでいい。と思っていました。

ですがそんな生活は、ふとした時に虚しさを運んできました。

今は、頭を下げる事にしても、お礼をいう事、お願いしたりすることも書類を作る事すらも、

すべて楽しく、ワクワクとしている自分がいます。

看板を持っていない「自分ひとり」で信用も信頼もすべて引き受けるのは

いい加減な気持ちだと出来ないです。

毎日真剣だから楽しいですよ。