今日でお盆休みは終わりです。。。
だからず～っとお家に居てのんびりしました
なので今日はお風呂でレッドイライトだな
と思ってフットバスしました
そしたら途中で熱くて熱くて
のぼせそうでした
恐るべしレッドイライトの血流促進効果ですね
グリーンイライトのフットバスでも十分温まりますが
レッドイライトはすごい
今は暑い時期なので余計に感じるのでしょうね～
お風呂から上がってしばらく汗だくでした。。。
これでスッキリした事だし明日からまた仕事頑張りましょ～
フットバスに使うクレイの量は
5～6リットルのお湯に対して20ｇぐらいです。
お湯にそのままクレイを入れてもいいですが
器にクレイとお水を入れてクレイを活性化させてから入れると
効果が高いと言われてます
クレイはお水が大好きなんです
直接お湯に入れるよりお水の方が馴染みやすいのです。
だからクレイの効果が発揮されやすいんですね～
お水と馴染ませるのは適当な感じで大丈夫です
クレイに適当にお水を入れて混ぜてからお湯にサラ～っと入れて下さい。
あっ、この時のお水は水道水で大丈夫です
ってゆうか。。。私はお風呂でフットバスしてるのっておかしいですか(笑)
この間、知り合いに足だけバケツに入れてシャワー浴びてるって言ったら
お風呂浸かったらいいやん
って不思議がられました～
やっぱりおかしいかな
面倒くさがりの私なのでお風呂に浸かるほどでもないなぁ。。。暑いし
って思うんですよね
でも足だけはむくみやすくて冷えやすいので足だけでも
って思ってやってます
きっとダメですよね～
今日もありがとうございました
感謝しています