もやもやとラン

うー。
昨日はやっぱり夜更かししすぎたみたいで、今日は一日眠たかったです(>_<)

今はもう家でゆっくりしてますが、頭の中がもやもやするし、せっかく続けてきた運動なので、これからジョギングに行こうと思います☆
眠いけど沢山汗かいて、シャワー浴びてからスッキリ眠りたい。
今からなら2時くらいには全てを終えて眠れると思う(^^)
明日も用事がたくさんあるから、程々にしないと！
今日の二の舞は嫌だ！

筋トレは何処を鍛えようか。
やっぱり腹筋か！？
腰を痛めたとき、整骨院の先生にまで、腹筋が弱いっていわれたからなー(。-∀-)
背筋はなぜか強力らしく、腹筋とのバランスが悪いから腰を痛めるそうだ。

へー！

確かに腹筋運動は昔から苦手だったなぁ。。
一つ賢くなりました(笑)

ジョギングは何処をまわろう！
今日は多摩川位まで走って、休んで、のんびり帰ってこようかな！

よーし！
行ってきます☆



Android携帯からの投稿

音楽と私☆

今日は一日時間があったので部屋でギターを引いたりしながらのんびり過ごしてました☆
高校生の時から始めたギター。
腕の方はあんまり上手くないですが、暇潰しにひいたりするのは大好き☆
公園とかで弾き語りとかやりたいんですが、あいにくエレキギターなもんで、しかもアンプは実家に置いてきたままなので、大人しく部屋でひくことにします(。-∀-)

さて、こんな時間まで起きちゃってますが、明日から新しい仕事！
激短期で一ヶ月だけのバイトですが、頑張ってきます！
来月の中旬までにはいくつか決めてるサロンとの勝負があるので、こうやって自由人をやってるのもあとわずか。
なんだかそう思うと今までよりも更に時間の大切さに気付かされます！

仕事を辞めてから、長かったフリーター期間でしたが、この期間に確実に成長できました！
何をするにも無駄なんてないんですね☆
今までの仲間、新しい仲間、出会いに感謝です☆
皆大好きだ！

それじゃ数時間後に起きるのでおやすみなさい(^^)☆

われろー☆

今月も下旬に入ってきましたね☆
来月には自由ヶ丘、中目黒、代官山でのサロン面接があるので楽しみです♪
今から気合い十分！！
新しい仲間との出会いもあるんだろな☆

さて、最近は運動不足、連日の飲み、怠けが祟って全身に脂肪がつきはじめました。
このままではまずい！
って事で自己流ストレッチ&ジョギング、筋トレメニューを日課にプラス☆
なんか自分自身のだらしない体が恥ずかしかったので、皆には内緒でやってました。
そしてついに腹筋が６つに割れはじめました！！
ヤッター！！！
腹筋と同時に背筋と胸筋、肩や太ももも引き締まり、運動不足解消！！
あとは中々落ちないほっぺたと首の少ない脂肪が敵です(。-∀-)
頑張るぞっ☆

いや、でも筋肉って何処を鍛えてるのか意識するだけで、こんなにもがっしりつくんですね！
結構驚き!!

さて、明日は自由ヶ丘でヤボ用を済ませたら渋谷でのイベントが待ってます☆
早く起きなきゃだからおやすみします。
夜更かしだけは昔から中々なおらないんだよなー(>_<)



Android携帯からの投稿