最近やらなければいけないこと、やるべきこと、やりたいことが多すぎて、頭が容量オーバーになっていました。
そんな時、
ちょっとでも無駄なこと、やらねばならないことに関係ないことを一切排除したくなる。
とてもとてもお気持ちはわかります。
分かりますが、
一旦全て傍においてみませんか？
自分が言える話でもないし、今回は自戒の意味を込めて書くネタなのですが、
一回その場で足踏みしてみる方が視界が開ける時だってあるんです。
最近どれからやるべきか優先順位もつけられないくらいに頭がこんがらがっている時があり、友達にお勧めされた銭湯のサウナに行って来ました。
何か考え事をしながらでもいいし、全く何も考えなくてもいい。
友達には何も考えずにぼやーっとすることをおすすめされたので、一度試してみました。
何となく気分が変わったんですよね。
ここで大事なのは"劇的に気分が変わる"とかではないことです。"何となく"なんです。
これのおかげで全く自分に降りかかっている状況は何も変わらないのに、少し楽観的に自分のタスクを捉えることができて、またゆっくりとそれを処理する作業に入ることができました。
自分の周りでも、
息抜きは〇〇するといったように自分なりの息抜きを持っている人の方が優秀な人が多かったなと、
思い出しました。