いきなりですが
男女の平均介護年数（平均寿命－健康寿命）を
ごぞんじですか？
男性は9年
女性は13年です
僕は以前
10日間ほど
入院をしました
看護師さんにおしりを
拭いてもらったました
イヤだっただけど
いいこともありました
それは
10日後には自分で
お尻を拭けるようになれるから
介護の場合は違いますよね
これからの人生ずっと
そして
お尻を拭かれなくなるのは
亡くなるとき
想像するだけでも
気が重くなる
それが
男性9年
女性13年です
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僕が病院で務めていたころから
どうしたら
この9年、13年を減らせるか
考えてきました
そして
僕の中で
一つの答えがでました
それは
歩ける体を維持する
ということです
これは当たり前ですが
臨床を続けていると
歩ける体の大切さを
痛感します！
そこで
いろいろと調べたら
歩行スピードと寿命を調べた研究がありました
例えばですが
65才で1秒間に20㎝しか
すすめなかった人は
その後の平均寿命
男性9年、女性13年
反対に1秒間に1.6ｍ（時速5.7㎞）も
すすめた人は
その後の平均寿命
男性32年、43年です
研究では
他の要因（血圧、コレステロールなど）は
寿命に関係していなかった
つまり
歩行スピードしか
寿命を予測できなかったということです
そんな研究をみて
やはり歩ける、歩けるスピードは
介護を受けない体を維持するのには
とても大切だということが
わかりました
今日の話は以上ですが
ではどうしたら
歩き続けられる体をつくれるか？
という疑問がわきますよね
これについては
改めて
投稿いたします
今日も
さいごまでご覧いただき
ありがとうございました