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生理前後でお腹が痛くなる
それビタミンB6不足かもしれません
もちろん他の原因も考えられますが
便秘、下痢なら可能性は高くなります
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エストロゲン
なんとなく聞いたことが
あるかもしれません
このホルモンが
からだの中に
必要以上に増えると
生理前後の痛みが
起きやすいです
エストロゲンが増えすぎる要因
ビタミンB6不足以外にも
・高脂肪食
・糖質過多の摂取
・環境ホルモンの暴露
・無排卵
・前更年期
なども考えられます
とくにお腹の調子が悪い方は
ビタミンB6をはじめ
B群全体が不足気味になります
（お腹の善玉菌が
ビタミンB群を作ってくれるので）
もし
お腹の調子に加え
・眠れない
・不安感がある
・やる気が出ない
・食後の眠気がつよい
など
そんな症状も重なっていたら
検討してみるのは
アリかと思います