この言葉が頭にずっとある
【介護される平均年数11年】
「ごめんね」「悪いね」と言う期間だ
なぜこんなに長いのだろうか
難しく言うつもりはないが
その理由の一つに
医療の発展があるだろう
野生の動物は
介護されることがない
それは
医療機関がないから笑
これは冗談だが
介護されないのは
「される前に食べられてしまうから」
つまり
逃げることができなくなったから
逃げ切れるだけの身体機能がないからだ
ある一定の身体能力に落ちると、食べられる
それによって介護されることなく
自然界は回っている
当然自然界に
11年なんてことはありえない
では
人間界にこの発想を取り入れると
どうなるだろうか？
ある一定の身体能力に落ちると
食べられる
ある一定とは
介護を受け始める頃だろうか？
僕はそう思っていない
食べれれてしまうのは
もっと手前だと思う
だって
食べられれてしまう野生動物は
食べれる時点では
まだ
走れるし、食欲だってあるから
介護されるくらいの身体能力まで
落ちてはいないから
ではいつ頃か？
それは
なんども言っている
ある一定まで身体能力が低下したときだ
人間界でお客さまを15年以上見てきて
そのある一定の身体能力
ー食べられるか、生き残れるかの能力ー
が見えてきた
その生き残れる能力とは
①１分間、足を浮かせてぶら下がれる
②１分間、肘を少し曲げた高這いで体を支えられる
③３秒以内で、仰向けから立ち上がれる
である
人は普通の生活が送れれば
なんとなく大丈夫だと思っている
（それはあくまでも”普通”の生活
とっさに逃げたり、重いものを素手で運んだり
ぶつけられて倒れないように踏ん張る
そんな想定外のことは考慮していない生活だ）
そして
介護を受け始めた頃に
体を強くしなきゃと思っても
気持ちがついていかない
そんなタイミングでもある
どうでしょうか？
上の３つ、できますか？
きつい言い方ですが
もしできなかったら
野生ではすでに
食べら・・・・・・・
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今日のお話はどうでしたでしょうか？
介護なんてまだまだ大丈夫
わたしは元気元気
そう思って見えたら
それはとってもいいこと❤️
気力も体力もあるから
それなら野生でも
十分たくましく生きられる
でも
もしちょっとでも不安に感じたら
３つの能力アップのために
筋力トレーニングを開始する
タイミングかもしれません
今後もトレーニングについても
発信していきます
ぜひ
ご覧くださいね
最後までご覧いただき
ありがとうございました
「お知らせ」
愛知県豊田市で筋トレ教室を
やっています
病院でリハビリを行なっていましたので
体についてとっても詳しいです
ご興味のある方
ご連絡ください
nijiiro.kirei@gmail.com
山本よしたか