宝田恭子さん

宝田恭子さんはとってもお綺麗なアンチエイジング歯医者さん。
「ソロモン流」を見てから大ファンになった私。
その宝田恭子さんのセミナーが福岡であると聞いて、行くしかないでしょ！！
って行ってきました。

うちの会社も時々セミナーやってるので、他のセミナーに行くと看板とか、スタッフの態度とかＭＣの様子とか、そういうモロモロことが気になっちゃう私

来場者の年齢層は思いのほか高く、右も左も年上の方ばかりでした。

ま、それはさておいて。

記憶に残ったのは「笑顔」は特別の人に見せるものでなく、誰に対しても。言葉に笑顔を添える。
笑顔は人を素敵な気分にさせることができる。
というお話。

姿勢を良くして食べると奥歯で噛むことができる。
この「噛む」ということはとても大事。

エクササイズしたのは、（自分メモ）

１.表情筋を鍛えるペットボトルエクササイズ。
２．シンメトリーな笑顔をつくるヒフミエクササイズ。
３．唾液量を増やす「ベロ」体操。
　　口の中で回すのと、顎を上げてベロを左右に動かす。
４．フェイスラインをすっきりさせる、チョキチョキエクササイズ
　　チョキチョキ８回でアゴから耳まで。耳を挟んで後ろに３回回す。
　　ななめ前に頭を倒して首筋を肩に向かってさする。

唾液を沢山出すのが老化防止に効果的というのが印象的でした。

やっぱり直接お話し聞けて良かった～。
テレビより伝わってくるものが大きかったです。

あと、眼が大きいまま笑うには、顔の下半分脱力してスマイルするといいそうです。
押切もえちゃん達に教えて貰ったって、先生言ってました。
私は、眼が三日月になったスマイルのほうが好きだけどな～

さっ、明日は私、リレーつばめで熊本出張です。
歯を見せたシンメトリースマイルでみんなに「おはようございます」って言ってみよう
　　

美丘（最終回）

私の好きなドラマ「美丘」が今日、最終回でした。

・・・一人で大泣きしました

生きてるだけで奇跡なんだって。

悲しい時も苦しい日もあるけど、その日は二度とこないかけがえのない一日だって。

だから、一日、一日を大切に生きようって。

教えてくれたドラマでした。

難しいことはできないけど、周りの人と笑顔で話すこと、

「ありがとう」って感謝して、伝えることから始めようって、

美丘役の吉高由里子さんを見てて思った。


外出してて、見逃した回もあるから、ＤＶＤが出たらまた見たいな

チロリアンアイスは美味しかった

だいぶ少し涼しく過ごしやすくなりましたね～。

さて、チロリアンのアイスがあると聞いて、食べたくなって買ってみました。


味は、バニラ、ストロベリー、八女玉露、きなこ、チョコレートの５種類。
「何が人気ですか？」と聞くと、「まずバニラを買ってみるお客さんが多いですが、チョコと玉露が人気です。」とのことで、バニラとチョコを購入。

一箱に２本入りで、１本ずつ袋に入ってます。


結構太くて食べ応えあります。

チロリアンの中にチョコがコーティングされて、アイスが入ってます。
このアイス結構美味しいと思ったら阿蘇ジャージー牛乳１００％使用ですって。

ただしどこの千鳥屋にでも置いてるわけでないので注意！！
５店舗にしか置いてなくてあとは取り寄せって言ってたような。（間違ってたらごめんなさい。）

持ち帰りに１０分以上かかる場合、ドライアイスも別料金で必要です。