久しぶりに摂食障害のこと。
実は、
摂食障害は治る、って最近当たり前のように思うようになっている自分がいるんです。ずっと、何でなんだろう？と考えていました。
心の変化は人それぞれとして、食に関して今の苦しさが永遠のように思える方には、そんなふうには感じられないかもしれませんが。気に障ったらすみません。
それは、摂食障害がとてもとても長くても、自分が変わろうと思った時から、少しずつ回復していって、心も変わって、良くなってる方の事実を知っているとか（期間とは関係ないと勇気づけられた）、
自分の身近でも拒食から回復して、自分らしく生きている人の姿を実際見たとかもあるんだけど、
いつも拝見してるブログの方々が明らかに一年ちょっと前と変わってる‥と感じたのも大きい気がします。
回復を考えたら行っちゃいけなそうな方向（自分にとっての繰り返しや、戻るという感覚）はあって、実のところ、それは自分なりによく解る気もします。。
食べられるようになって来ると、私もでしたが、多くの方に心の動きというか、雑多なゆらぎというようなものが起きるようにも思います。これが一番個人差あるのかもしれませんが、むしろ普通で異常なことじゃない。
そんなときは落ち込んだり、寂しかったり、かなり不安定だったりなのですが、そのときは体にも心にもエネルギーが回って、心がかなり膨らんでるんだと思います、たぶん。
それから何でも食べられるようになると、嬉しい反面、食事のとり方や量、または生活のパターンについて、もしくは体型について、もっと「普通」になること、もっと「健康」になることを「意識」してしまったり・・・。
でも何にしても良い・悪いの区別なんて出来ないことも多いから、頑張ってる今の、ありのままのあなたが大切ですね。
焦らなくても意識しなくても、自分なりにふと「治ったかなぁ」と思う日が来ると思うし。それまで多少不恰好でも必要ならそれがいい。
頑張っているのに今のままがずっと続くとか
これ以上は良くならないとか
どうせまた元に戻るとか
思ったり、
「完璧」に治らないんだったら死んでしまおうと実行に移す（正直、思うまではギリギリ有りだと思うけど）
のだけは、グッと踏張って。。。勿体ないのです。
あとは例え同じ病の方とでも、絶対に人と比べないこと。。。人と少しでも違うのが異常だと思うとキツイです、かなり。
最近摂食障害について世の中的に認知されてきて、苦しんでる方もまた多いんでしょうね。でも回復のパターンや事実もまた増えているのだと思います。
実は、
摂食障害は治る、って最近当たり前のように思うようになっている自分がいるんです。ずっと、何でなんだろう？と考えていました。
心の変化は人それぞれとして、食に関して今の苦しさが永遠のように思える方には、そんなふうには感じられないかもしれませんが。気に障ったらすみません。
それは、摂食障害がとてもとても長くても、自分が変わろうと思った時から、少しずつ回復していって、心も変わって、良くなってる方の事実を知っているとか（期間とは関係ないと勇気づけられた）、
自分の身近でも拒食から回復して、自分らしく生きている人の姿を実際見たとかもあるんだけど、
いつも拝見してるブログの方々が明らかに一年ちょっと前と変わってる‥と感じたのも大きい気がします。
回復を考えたら行っちゃいけなそうな方向（自分にとっての繰り返しや、戻るという感覚）はあって、実のところ、それは自分なりによく解る気もします。。
食べられるようになって来ると、私もでしたが、多くの方に心の動きというか、雑多なゆらぎというようなものが起きるようにも思います。これが一番個人差あるのかもしれませんが、むしろ普通で異常なことじゃない。
そんなときは落ち込んだり、寂しかったり、かなり不安定だったりなのですが、そのときは体にも心にもエネルギーが回って、心がかなり膨らんでるんだと思います、たぶん。
それから何でも食べられるようになると、嬉しい反面、食事のとり方や量、または生活のパターンについて、もしくは体型について、もっと「普通」になること、もっと「健康」になることを「意識」してしまったり・・・。
でも何にしても良い・悪いの区別なんて出来ないことも多いから、頑張ってる今の、ありのままのあなたが大切ですね。
焦らなくても意識しなくても、自分なりにふと「治ったかなぁ」と思う日が来ると思うし。それまで多少不恰好でも必要ならそれがいい。
頑張っているのに今のままがずっと続くとか
これ以上は良くならないとか
どうせまた元に戻るとか
思ったり、
「完璧」に治らないんだったら死んでしまおうと実行に移す（正直、思うまではギリギリ有りだと思うけど）
のだけは、グッと踏張って。。。勿体ないのです。
あとは例え同じ病の方とでも、絶対に人と比べないこと。。。人と少しでも違うのが異常だと思うとキツイです、かなり。
最近摂食障害について世の中的に認知されてきて、苦しんでる方もまた多いんでしょうね。でも回復のパターンや事実もまた増えているのだと思います。