海に行くなどの気分転換は、とっても心をリラックスさせます。 仕事を忘れて、友人たちと過ごす。 ここ数年全く無かった事でした。 そんな意味では、仕事の流れが、良くなっている証でしょう。 そして、幾つか抱えていた問題も、多くの分析・解析ができたので、先ははっきりと見えてきました。 その事も、リラックスできるのに、拍車を掛けているんでしょう！
その後仕事に復帰、結構気持ち良く仕事して、同時に夕方は簡単なワークアオウト！ そして、夕食。 普段から晩の食事は、主に野菜と肉類が中心で、さほど炭水化物の量は、非常に少なくしています。 その代わり、昼にはしっかり食べるようにしていますから。 ただ、晩には、何らかのデザートかスィートを食べるので、炭水化物は不足する事は無いはずなんで（＾～＾）。
ところが、昨晩は、食後すぐに眠くなってしまい、、その場で一旦横になったら、夜中になってました。 気分的にも肉体的にもリラックスしたはずなんですが、疲れが溜まっていた居たんでしょうか？ それとも連日の猛暑による夏バテかは、不明ですが、こんなに寝込んだのは珍しい。 今朝は、気分良く仕事に復帰しています。
ちょっと気持ちがリラックスしすぎて、肉体的に張り切り過ぎたのかもしれませんね。 こんな時こそ、少し気持ちを引き締めないと、どっと疲れが出るような気がします。 今後夏バテしないよう、水分・栄養補給と、ある程度の運動とを組み合わせ、夏を乗り越えないと・・・。 秋には、ＦＢＭや鹿嶋でのＮＰＯの後輩たちとの交流会がある。 最近は、１年がより早くなった気がします。 そう、先が見えてきたのかもしれませんね（笑）。
１年なんかあっという間。 着実に出来る事をしていかないとビジネスも人生も終盤に入ってしまいます。 夏でも気を引き締めて行かないと。 がんばりまーす。
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