夏の終わりに宮ケ瀬ダムに

毎月病院に行って検査してる糖尿病の指標HbA1c

正常値が4.6‐6.2で先月7.1から6.7と劇的に良化しました

この数値は過去3カ月から半年位までの赤血球の糖の平均値なので

急に頑張っても数値は落ちないんですよ

頑張ったなあ僕

余計な物は食べないのが一番なんだけど楽しく生きたいじゃないですか

コーヒーはブラックかミルクを少量で飲んで

自販機では甘い飲み物は避けて無糖のお茶を選んで

でも汗かいた時は炭酸物が美味しいんですよね

お菓子はポテチは食べ始めたら袋の中身全部食べちゃうので買わず

ドーナツも避けてお煎餅系を買って食べずに部屋に置いとくと

次の買い物の時におやつは有るからと買わずに我慢出来ます

念願の数値6点台なので健康で長生きの目途が立った

これで浮かれてると階段から落ちたり車に轢かれたりするから神社にお参りしとこ

今週は天気予報で雨マークだったんですが5日火曜日は晴れマーク

遠くに出掛けようと調べたら河口湖行きのバスが満員で予約できず

御殿場の行きたい施設が火曜定休日で駄目と

なんだかんだで夏の終わりの宮ケ瀬ダムで良いやと行ってきました

朝9時30分位で半原行きのバスに乗り良い景色を眺めながら半原バス停へ

バスを降りて目の前の中津川の橋を渡る時にダム方向に一枚

あの山まで歩くのか20分位だけど良い天気で歩き甲斐が有ります

川を越えて坂を上る所にゴミ屋敷があって目立つバスが

何十年前から放置されたバスだけど草を刈る人も居なくなっちゃった

愛川大橋を越えて真っ直ぐ進みあいかわ公園とダムの入り口

看板と竹林、初見の人が生で見たらこの世の果ての風景です

ちょっと先に進むと登山の風景です

バス停から10分位歩いただけでちょっとした登山の風景に囲まれます

石小屋ダムの石小屋湖を覗くと

湖がバスクリンの色ですが正常です

もう少し進むと宮ケ瀬ダム、小鳥が鳴いて飛んでるので傍で見たいなあ

このダムの脇の立ち入り禁止の森辺りに小鳥の餌を置いてくれたら

小鳥のバードウォッチングが出来るのに小鳥のフンがお客さんに

当たったらクレーム入れられるから出来ないか

無料のエレベーターでダムの上部に移動して横浜方向に一枚

遠くに見えるのがランドマークタワー

見えた時はちょっとお得な気分になります

水とエネルギー館でちょっとお休みしてから再始動です

ダム方向も一枚

これから30分歩いて湖の奥に有る宮ケ瀬湖畔に行きます

8月の頭の暑さだったら歩くの無理だったろうな

歩道に沿って宮ケ瀬湖畔に向かいます

全く登って無いのに山に囲まれ登山気分です

トンネルが2つあり涼しい風に包まれる瞬間が爽やかでした

30分で次の目的地宮ケ瀬湖畔が見えてきました

宮ケ瀬湖畔のランドマークの吊り橋

バスが1時間に一本でバスの時間が丁度この時だったんですよ

ここで釣り橋を渡り1時間後のバスに乗るか

釣り橋を渡らずに目の前のバス停に行って冷房の効いたバスに乗るか

結果は橋を渡らずバスに乗って家に帰るでした

バスに乗って頭の上の冷房設備を自分の頭に風が当たる様にしたら

天国に居るかのような心地良さでした

無理をせずに健康的に遊ぼ精神が大事ですね

まあ帰って平塚競輪に手を出したら一つも当たらずなんですけどね

荻野運動公園へ散歩

昨日8月30日に8月20日に駐車場が火事になったパチンコ屋マルハンへ

その後を見に行ったら撤去作業が全然進んで無くて火事になった

立体駐車場の2階にはまだ焼けた車が残ってました

立体駐車場の鉄筋は焼けて曲がっちゃってるし一度解体すると思うけど

駐車場が完成しないでパチンコ屋の再開したら近所のスーパーに

無断駐車して迷惑掛けるだろうから早くて10月かな

そんな水曜日はバスに乗って荻野運動公園に向かいました

8月の終わりに行って見たかったのでバス停で降りて歩いて向かうと

山を切り開いて田んぼの隣り

正門から中に入って奥に進むと

野草園と滑り台

人が全然居ません、夏休み終わったのかな

プールも見えるんですが数人しか居ないですね

滑り台は高温の為、滑るの禁止です

今日は階段を上がって野草園の遊歩道を歩きます

フジのドラマ「ミステリーと言う勿れ」が再放送してて主人公ぽく

僕は思うんですけど人が絶対に入り込まない所に人を埋めたら見つからないんでは？

人が死んでから穴を掘って埋めるんではなく予め穴を掘って土を埋めて置けば

いざという時にスコップで掘れば簡単に人一人分の穴は掘れます

親戚や友人に職人さんが居るけど一度穴を掘った所は百年前の穴でもすぐ掘れると言います

なんかあった時に埋めて2年ほどしたら頭蓋骨や腕脚の目立つ骨だけ持ち出せば

完全犯罪で行けると思うんですよ

今回の遊歩道を歩いてたらあちこちに埋めれる所ゾーンが有るので

違う目で見る公園散歩も面白い

遊歩道の終点シダの谷

グルっと回って野草園を後にしました

自販機でお茶を買ってこの木の日陰で暫くお休みしました

8月の頭位に外出た時は火傷しそうな日差しで日陰に入っても熱気が襲ってきて

外に居たら死んじゃうと思う位の暑さでしたが

8月の終わりの今は帽子被ってれば日差しに当たっても大丈夫だし

日陰に入れば十分休めます

やっと普通の8月になりました

9月になればホテルの値段も下がるので遠出しよう

9月の連休の福島会津まつりに綾瀬はるかが来るので行ってみようかと悩んでます

久し振りに停電した

本日朝から静岡競輪を買って15時からは松戸も買わなきゃと思ってたら

ゲリラ雷雨が14時位にやって来て雷がかなり近いから

パソコンの電源切らないととは思うんですが静岡競輪のニコ生見て

タイミングを逃してしまい停電になってしまった

焦ったねえ、パソコンが壊たかもしれない

1分ほどで電気は回復してテレビは見れる様になって雷が遠のいた所で

パソコンの電源を入れるとセーフ

と思ったら次の雷が猛スピードで近づいてきて即パソコンに電源をオフ

間に合ったあ、これの繰り返し16時までにを計3回しました

静岡競輪のレースは全部買えて1つ当たりでチャラ

松戸は1レースが間に合わなかったけど大荒れで取れなかったろな

福島県で原発の処理水放出でマスコミが中国の対応を盾に

不安を煽ってるのが不愉快です

広島のG7で先進国の了解を得てIAEAが安全を宣言して

中国と韓国の野党だけが騒いでてマスコミはそこだけ報道しててと

これから福島を食べて支援しますよ

9月のいわき平ナイターか会津まつりのどちらかに行こうと思う

天気予報見ながらだけど4年振りの福島だなあ、楽しみ

MVで主題歌を見るのが好きだった映画「ストリートオブファイヤー」を見ました

40年前の映画ですが熱い展開で面白かったです

ラストのタイマンが騎士道精神が生きてて熱くなりました

このストリートオブファイヤーとかアンハサウェイの「ワンデイ」

みたいな同じ女を愛した男2人の今生の別れの会話が痺れます

そんなジャンルの映画分けしてくれれば配信で即見るのに

以前のブログで引き出しに覚えのない金が入ってて驚きましたが

思い出したJRAの日本ダービーでタスティエーラが優勝して

POGのドラフトで大金が手に入ったんだった

お金関係の事は異変に記憶が追い付かないとイラつきますね

思い出せて良かった

フォローしてるあやあやさんの台風情報でもうすぐ誕生する

台風11号が巨大化して来週の日曜に日本直撃なので怖い

来週後半のお出掛けは危険なので気を付けたい