夏の終わりに宮ケ瀬ダムに

毎月病院に行って検査してる糖尿病の指標HbA1c

正常値が4.6‐6.2で先月7.1から6.7と劇的に良化しました

この数値は過去3カ月から半年位までの赤血球の糖の平均値なので

急に頑張っても数値は落ちないんですよ

頑張ったなあ僕

余計な物は食べないのが一番なんだけど楽しく生きたいじゃないですか

コーヒーはブラックかミルクを少量で飲んで

自販機では甘い飲み物は避けて無糖のお茶を選んで

でも汗かいた時は炭酸物が美味しいんですよね

お菓子はポテチは食べ始めたら袋の中身全部食べちゃうので買わず

ドーナツも避けてお煎餅系を買って食べずに部屋に置いとくと

次の買い物の時におやつは有るからと買わずに我慢出来ます

念願の数値6点台なので健康で長生きの目途が立った

これで浮かれてると階段から落ちたり車に轢かれたりするから神社にお参りしとこ

今週は天気予報で雨マークだったんですが5日火曜日は晴れマーク

遠くに出掛けようと調べたら河口湖行きのバスが満員で予約できず

御殿場の行きたい施設が火曜定休日で駄目と

なんだかんだで夏の終わりの宮ケ瀬ダムで良いやと行ってきました

朝9時30分位で半原行きのバスに乗り良い景色を眺めながら半原バス停へ

バスを降りて目の前の中津川の橋を渡る時にダム方向に一枚

あの山まで歩くのか20分位だけど良い天気で歩き甲斐が有ります

川を越えて坂を上る所にゴミ屋敷があって目立つバスが

何十年前から放置されたバスだけど草を刈る人も居なくなっちゃった

愛川大橋を越えて真っ直ぐ進みあいかわ公園とダムの入り口

看板と竹林、初見の人が生で見たらこの世の果ての風景です

ちょっと先に進むと登山の風景です

バス停から10分位歩いただけでちょっとした登山の風景に囲まれます

石小屋ダムの石小屋湖を覗くと

湖がバスクリンの色ですが正常です

もう少し進むと宮ケ瀬ダム、小鳥が鳴いて飛んでるので傍で見たいなあ

このダムの脇の立ち入り禁止の森辺りに小鳥の餌を置いてくれたら

小鳥のバードウォッチングが出来るのに小鳥のフンがお客さんに

当たったらクレーム入れられるから出来ないか

無料のエレベーターでダムの上部に移動して横浜方向に一枚

遠くに見えるのがランドマークタワー

見えた時はちょっとお得な気分になります

水とエネルギー館でちょっとお休みしてから再始動です

ダム方向も一枚

これから30分歩いて湖の奥に有る宮ケ瀬湖畔に行きます

8月の頭の暑さだったら歩くの無理だったろうな

歩道に沿って宮ケ瀬湖畔に向かいます

全く登って無いのに山に囲まれ登山気分です

トンネルが2つあり涼しい風に包まれる瞬間が爽やかでした

30分で次の目的地宮ケ瀬湖畔が見えてきました

宮ケ瀬湖畔のランドマークの吊り橋

バスが1時間に一本でバスの時間が丁度この時だったんですよ

ここで釣り橋を渡り1時間後のバスに乗るか

釣り橋を渡らずに目の前のバス停に行って冷房の効いたバスに乗るか

結果は橋を渡らずバスに乗って家に帰るでした

バスに乗って頭の上の冷房設備を自分の頭に風が当たる様にしたら

天国に居るかのような心地良さでした

無理をせずに健康的に遊ぼ精神が大事ですね

まあ帰って平塚競輪に手を出したら一つも当たらずなんですけどね