チキンのトマトチーズ焼き | ハッピー・ハウス/おいしいおいしい

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野菜ソムリエどどんぱんの野菜食生活。

おいしいものの話や日々の食にまつわる話を徒然と。。。

焦げてます!!

しかもチーズがなくてケチったのでいつもとは違う代物に。。


トマトチーズ焼き


チキンのトマトチーズ焼きです。


フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ弱火にします。

にんにくは3~4かけくらいをみじん切りにはせずつぶした状態で。

にんにくの香りが出たら、鶏のもも肉を皮を下にしてフライパンで焼きます。

中火から強火くらいにして蓋をします。

にんにくは焦げてしまうので鶏肉の上に乗せちゃう。


皮がパリッと焼けたら、裏返しせずそのままのフライパンに

茄子(輪切り)2本、玉ねぎ(薄切り)1個、とまと(大きくみじん切り)1~2個を、

炒めたりせず投入。

固形コンソメ1個を砕いて入れ、塩コショウも少々。


蓋をして弱火にし、コトコトさせます。

蓋をしないと水分が早く飛んでしまって、鶏は硬くなるし全然ダメ!

途中蓋を開けるとものすごく水分が出ていると思います。

水などは一切入れません。野菜から出る水分のみ。

半分に切ったマッシュルームも投入。


蓋をした状態でも水分が飛びますので、

水分が少なくなり、鶏肉が柔らかくなったら(へらで切れるくらい)煮るのはおしまい。

味を調整してください。コンソメとか塩とかで。

グラタン皿に移し、チーズをかけて焼きます。


野菜がいっぱい食べられるので美味しいです。

チキンととまととチーズは合いますね。。

今回は入れなかったけど、豆とかズッキーニとかも入れたりします。

トマトは今回熟れ過ぎたのがあったので生を使いましたが、

もちろんホールトマトなどでも良いです。


鶏肉を焼く前に、オリーブオイルと乾燥オレガノ、乾燥バジルの中に

鶏をつけ置きするんでした。

そう、そうすると美味しくなる。

忘れていたら煮ている最中に入れたりもするけど。

時々作る我が家のなんちゃってイタリアン。