ダイエット日記

今日の夜ご飯🌃🍴

大根とごぼうの味噌汁、豆腐のあんかけ、サラダ、十六穀米

ヨシケイって量が多いと感じるときと少ないと感じるときがあって、今日は多いと感じました！お腹いっぱい！