色々と仕事でストレスが
溜まりまくった先週。
書くとキリがないくらい
呆れる事が山ほどのオーナー
抗議文書
直談判
も気にしない
おかげで
愚痴、抗議に関する英語は
かなり上達しました
笑
ま、ストレスが溜まりまくって
アトピー悪化ですよ。
顔から首にかけて
赤くはれて
痒くて痒くて・・・
オーナーがアレなんで
自分で何とかしなきゃ!!!
と
デトックスはじめました
（冷やし中華始めました。的な）
基本は
水
１日1.5リットル以上を目標に。
仕事中カモミールティーにハマってたのを
水にチェンジ
アイスドリンク用のラージカップが
700ミリリットル
２杯飲めば1.4リットル!!!
ちょろい♪
９時間も働いてれば
３、４杯はいけます 笑
ただ、
30分に１回はトイレ。
ちーん
週５で働いてるので
かなりの毒素が抜けました!!!
それと
ビタミン摂取もストイックに
朝晩レモン半分ずつ絞って
はちみつレモンに
１日１個のレモン摂取
なかなかいい感じ
で
仕上げに
汗を流したい!!!!
日本にいれば
半身浴!!!
なんでしょうけど・・・
前から気になってた
Hot Yoga
トロントでは
Yogaマットを持って歩いてる人
よく見かけます
男女問わず
友達が行ってるスタジオに
つれてってもらいました♪
もともと汗かきなわたし
でも
カナダに来てから
あまり汗をかくことがなくて
汗腺埋まってたらどうしよう・・・
と心配でしたが
出るわ出るわ
滝のように流れる汗!!!!
めちゃめちゃ気持ちよかった!!!
初めて料金で
30ドルで30日間に何度も行っていい
というありがたきコースがあったので
購入
週１以上行けたらいいな♪
毒素も抜けて
中も外もきれいにするぞー!!!