皆さん、こんにちは！
QUEENビクトリス☆けいこです👑
１１月に入りました。いよいよ２０２１年も残り２か月を切りました(^^)自分に素直になって、やりたい事をとことんやって、充実した日々を過ごしてくださいね
外出先などで、風邪気味のヒトや会話を楽しむヒトを見かけるようになりました。去年は、誰一人咳をしているヒトも、会話を楽しむヒトも見かけなかったので、異様な光景として記憶しておりました
世の中もこのような状況に慣れ、少し落ち着き、人間らしい日常を取り戻しつつあるのかなと思います
空気も乾燥してきて、少しずつ寒さも増してきているので、季節の移り変わりには、健康に十分気を付けましょうね
そこで、
カラダに効果的な色の使い方をご紹介
陰陽五行説によると、人間の五臓六腑は、「５つの色」と関係しています💗
青・・・肝臓と胆嚢
赤・・・心臓と小腸
オレンジ・・・胃と脾臓
白・・・肺と大腸
黒・・・腎臓と膀胱
『カラダへの色の効果』♡
- 青・・・皮膚のかゆみを抑え、鎮痛や催眠効果があります
- 赤・・・体を温め、血液の循環をよくします
- オレンジ・・・食欲を増進させ、疲労回復に役立ちます
- 白・・・風邪を予防し、のどや呼吸器系に働きかけます
- 黒・・・冷えや腰痛、肩こり、神経痛に効果があります
自分に必要な色を、身近なところに取り入れてみて下さい。洋服や小物に取り入れたり、部屋のカーテンや雑貨、お花、いつも使うカップの色を工夫しても良いかと思います✨
秋と冬は、
『白と黒を食べる』♡
白（秋）・・・ショウガ、ネギ、ニンニク、コショウ、トウガラシ、タマネギ、ニラ、ラッキョウ
- 体内の乾燥を防ぐ－レンコン、リンゴ、ナシ、豆腐、卵
- カラダを温め、肺氣を養う－鶏肉、もち米、クルミ、ハチミツなど
黒（冬）・・・昆布、のり、海藻、エビ、タラ、イカ、ウニ、カニ、鹿肉、ナマコ、しょうゆ
- 腎を温め、風邪を予防－エビ、鹿肉や羊肉、ニラ、クルミ、栗
- 腎を養う－ホタテ、胡麻、卵、小松菜、乳製品など
冬はやっぱりお鍋でしょ！昆布で出汁を取って、メインの具材はエビ、タラ、イカ、カニを入れて、たっぷりのお野菜も投入して、海鮮鍋なんていいですね。冬に鍋をつつくのは、とても理にかなっています！季節の変化を捉え、適した食材を取り入れることで、食事の面からも健康維持をはかりましょう
色に善し悪しはありません❣️
いろいろな作用や意味を持っているので、使い方ひとつでプラスにもマイナスにもなるということです。衣食住に色の持つ作用を上手く利用すれば、適度にセルフコントロールすることも可能ですからね
今自分に必要な色を取り入れて、健康促進してみて下さいね
心の原石を磨くための時間を『暇』という☆
『暇』の意味の1つに、
自由に使える時間。
なすべきことの何もない時間。
というのがあります
「暇を持て余す。」ってよく言うけどさ！
知っていますか
『暇』という漢字の成り立ちと語源
☆『暇』という漢字の成り立ち☆
「暇」という字は「日」編の隣に「叚（カ）」という字を書きます。
「叚（カ）」は、「霞」という字の下半分と同じ。
この「叚」という文字が岩石を切り取ろうとする様子を表し、磨きをかける前の原石のようなものを示していると読み解きます。
それは「未知数で、大きなもの」。
そこから、制約のない茫洋とした時間、「暇」を意味する漢字になったといいます。
☆『暇』という漢字の語源☆
学校を意味する英語の「スクール（School）」の語源は、ギリシャ語で「暇」を意味する「スコレー（schole）」だと言われています。彼らにとって「暇」こそが、自分が自分であるために必要な考え方を確立する最も大切な時間。古代ギリシャの人々は、ものごとの本質をとらえ、問題解決に生かそうとする学問としての哲学を、「暇」な時間から生みだしたのです。
わぉ！
成り立ちと語源では、
原石を磨くための時間を『暇』という！！！
『暇』こそが、自分が自分であるために必要な考え方を確立する最も大切な時間。
要は、『暇』という時間の使い方が重要なのですね！
暇＝退屈になってなかった？
暇＝何もしないになっていなかった？
暇＝寝るか食べるか以外は、しょうも無いことばかり考える時間になっていなかった？
暇なときに、
あれこれ考えてドツボにはまる。
暇なときに、
あれこれ考えて落ち込む。
暇なときに、
他人が気になる。
暇なときに、
誰かに何かを言いたくなる。
暇なときに、
余計なお世話を焼きたくなる。
暇なときに、
自分がやらなくてもいいことまでやってしまう。
これだと、自分にとってプラスの結果に結びつかないのは明白です
なんなら、自らネガティブを引き込んでいるようなものです
時間は有限です
せっかくの時間を持て余していてはもったいないことですし、発展性の無いことばかりに気をとられ、ヒトにかまっている場合ではありません
暇という、せっかくの自由時間は、自分が自分で在るためには、どうしたらいいのかを考え、行動する時間に当てて欲しいのです
どうなりたいのか？何がしたいのか？
よそ見をせず、真っすぐに自分を見つめる！
なりたい自分は？
あるがままに、ありのままの自分に！
自分の人生は、自分の為にある！
自分を最優先に、常に自分の心にまっすぐに行動しよう！
大好きな愛おしい自分に、何をしてあげますか？
その答えは、もうすでにあなたの近くにありますよ！
やったもん勝ち！
なりきったもん勝ち！
思ったもん勝ち！
笑ったもん勝ち！
常に己を見つめなさい！
常に己と戦いなさい！
その熱い思いを形にして！
あなたの宇宙を創造して！
あなたの宇宙はあなたを中心に回るのだから！
『暇』という時間の概念を、
“心の原石を磨くための時間”
＝
“本当の自分に戻るための時間”
に書き換えちゃいましょう
暇という自由時間の使い方を、あなたの無限なる可能性を開花するために使ってくださいね
実践を通した取り組みこそ、私たちの魂は進化＝神化するのです
不安と恐怖が増幅し笑うこともなく、己と戦わなければ、この地球次元でヒトとして生きている意味が全くありません
しかも、高い徳を積んだ魂が集う日本に生まれ、今世が最後のクライマックスにもかかわらず、情けない姿をさらし、のうのうと生きているとは本当に嘆かわしいことです
よく笑い、己と向き合い、そして、恋してエロスを楽しめば良いのです
こんな最高に楽しい時間を過ごせるなんて、なんと贅沢なことか
恋をして夢を形にすることが、自由にできる世界に生まれたのですから、感謝と共にそのチャンスを掴み取り、今ここ瞬間完全燃焼しましょう！！！
やるべきことはやって、『暇』という“心の原石を磨くための時間”＝“本当の自分に戻るための時間”を、やりたい事や大好きなことをして、有効活用しようね☆
