ヤフーニュースでこんな記事が。
〝バッタ大発生で食料不足 アフリカ・アジア4200万人危機 穀物輸入に影響も〟
昆虫の怒りが伝わってきます！
少し前の記事で、
を書きましたが、
日本も含め世界中で昆虫が暴れてます。
まぁ、食料危機がきたら皆で、
1日の食事を1回にするとか、
1日おき1回にするとかで、
乗り越えられるのかな。。。
我々の生き方、意識が問われてるという時期が過ぎ、もう警告に近いですね。
さて、本題へ！
精神力を鍛えて強く生きろ☆
精神力とは、
何かをやり抜こうとする意志の力、気力。
自分との戦いとも言えます。
やり続ける事、継続する事が中々出来ず、途中でやめてしまうという経験をお持ちの方も多い事でしょう。
いくつかの理由として、
計画力・目標を高く設定してしまった
あまりにも現実離れした目標だと、長続きしません。やはり、手の届きそうで届かないくらいの目標を立て、達成したら再設定し直し、最終的に理想の目標へ到達するのが近道と言えます。
意思力・理由づけが不十分だった
やれたらいいけど、やれなくても特に生活に支障が出ない場合などは続かない事が多いですね。やりたい事を実現するには○○が絶対に必要だ！という理由づけをする事もポイントとなります。
構築力・自分に合った方法ではなかった
誰かが達成した方法をやってみたが、自分には合っていない場合やはり続きません。達成するための情報収集をして、自分に合ったものを見つけるか、アレンジして自分に合わせてみましょう。
実行力・完璧にやろうとした
ガチガチに組み立て、それを実行できなくてやめてしまった。少し余裕を持った組み立てにしておくことも継続に繋がります。
継続力・やる気アップ方法を用意していない
継続していく中で行き詰まることはあります。その時に、自分を追い込むのではなく、リラックスさせてやる気をアップをさせる方法を用意しておくこと。疲れてやる気が起きない場合、アロマを焚いたり、美味しいハーブティーを飲みリラックスするなど、気分転換をして気持ちを作るなど。
他にも、忍耐力、地力も必要です。
まぁ色々と理由はあると思いますが！
〝継続は力なり〟です❣️
自分のやりたい事を継続する上で、
やはり楽しいという感情は欠かせません✨
最初の楽しさ・情熱を維持するためにも、工夫しながら、目標達成している自分をイメージし、それに向けて日々自分を鼓舞しながら、達成感を得ることで自信がつき、精神力も鍛えられるというものです✨
一歩ずつ確実に積み上げていくことで、
精神力が鍛えられ強くブレない自分で生きることが出来るようになるのです☆
