昨日に引き続き、本日もラン☆
少しでも走れなかった分を取り戻さないと
で、今日は小郡運動公園の２キロコースで
のランニング☆
５周の計１０キロ
１周目 １０'１２
２周目 ０９'４６
３周目 ０９'３５
４周目 ０９'２１
５周目 １１'３０
トータル ５０'２５
もっとゆっくり走るつもりでしたが…
他のランナーさんに引っ張られたのか
ペース上げ過ぎました～(^o^;)
ラスト１周はクールダウン…のつもり
ですが、勝手に下がったとも言えます(笑)
まだまだ､身体を慣らさないとです(^o^;)
Android携帯からの投稿
少しでも走れなかった分を取り戻さないと
で、今日は小郡運動公園の２キロコースで
のランニング☆
５周の計１０キロ
１周目 １０'１２
２周目 ０９'４６
３周目 ０９'３５
４周目 ０９'２１
５周目 １１'３０
トータル ５０'２５
もっとゆっくり走るつもりでしたが…
他のランナーさんに引っ張られたのか
ペース上げ過ぎました～(^o^;)
ラスト１周はクールダウン…のつもり
ですが、勝手に下がったとも言えます(笑)
まだまだ､身体を慣らさないとです(^o^;)
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