１２月２３日（土）健康とは、適度とは

再発抑制療法３年と３２７日目。

しかし、健康とは難しいなと思う

今日このごろ

適度というのがわからない

塩分も、糖分も、脂分も、お酒も

運動も、睡眠も、ストレスも

何をもって適度なのか

昨夜、ビール３缶飲んだら

今日は身体が重い

３缶にセーブしたつもりだったのに

適度じゃなかったということか

だから今日はせっかくの休日なのに

何もしていない

陽だまりでうだうだしてるだけ

もったいない

では、また。