こんばんは⭐
昨日は夕方から急に頭痛と吐き気がきてツラかったーー！！！
しかもいつも生理痛や頭痛のときは「イブ」をのむことが多いんだけど、イブのんでも効かない…
右こめかみの辺りがずっとズキズキ痛む。
吐き気もばりばりあり。
子どもたちはずっとしゃべってるし、YouTubeやらテレビの音はうるさいし
夕飯の支度どころじゃないし、もう救急行ったほうが良いか？！みたいな激痛。どうしよ？！
ずっと横になってて、そしたらヘルプした夫が早めに帰宅してくれ、(２０時くらい)
その後２１時くらいに義母も様子みにきてくれました
もう当たって砕けろ作戦で2人にヘルプ出しまくってた
義母が言うには、義母も４０前後のときに、頻繁に頭痛や吐き気症状が出たそう。
もう更年期なのかな！？と思って心配してたけど、その前段階？？
たぶん自律神経がね～。ホルモンバランスがね～。って言ってた。
どんだけホルモンバランスに支配されるの？！
🤣女性の人生。ホルモンバランスとともに。なのね😅
今日は朝は吐き気ちょっぴり。でも起きて頭痛しなかったし、立ちくらみとかも無かったからよし。お弁当も作って、まぁまぁのペース？と思いきや、なんだかのんびりしてて、チャリで登園になったけど
ちょっと気になることに関して担任の先生と話せたから、結果オーライです
日中は家でずっとゆっくり過ごすことに徹していました。
夕方一瞬またヤバ！な気がしたけど、お水をがぶがぶのんで、ゆっくりなんだけどずっと動いて。そしたら過ぎ去った感じ。
そう、今日は特に水分補給を意識してた！
まずはできること、こまめな水分補給！
お水って大事ですねー✨
気配を感じたら早めに対処して、うまくやってくしかない
また症状きつくなったら病院行こう。
内科かな？イライラとか、ホルモンバランスの関係もある気もするから婦人科かな？
恐竜の図鑑を買いました🦖🦕
(特に長男。)
恐竜図鑑がほしい！！とリクエストあり、
本屋さんでゲット。
兄弟ゲンカになるから恐竜の図鑑は2冊。
あと「うみのいきもの」は夏っぽいし、水族館行ったときとかに反復学習にもなるからよいかな？と買ってみました。
「目が黒いからマグロっていう。」とか、へー！って私もなってます
図鑑読んで覚えようー！
