夫がブックバーゲンで、料理本をたくさん買ってきました～。
男飯とか。
カフェごはんとか。
糖質オフダイエット本とか。
昨日はさっそく糖質オフ本から夜ご飯作ってみたよ。
とりもも肉のソテーwith野菜
エリンギ♡ズッキーニ♡など、好きな野菜たっぷり。味変できるように手元にマジックソルト置いて食べたけど、使わず最後まで食べた！
味付けは塩コショウだけで、野菜のうまみが引き出されておいしかった
ま、
まさかだったけど、健康診断で私もメタボ系ひっかかり
ゆるダイエット～！開始。
糖質ダイエット本を見てると、たんぱく質は多めなんだよね。それは腎臓系には負担かかるのでは？カロリーは気にしないって、マジで大丈夫なんだろうか？とか、思っているところ。
傾倒しすぎず、糖質ダイエット本を読んで知識を増やしていこう～。
とりあえず夜は米抜きますわ。
朝も抜いた方が良いらしいんだけど、ゆるダイエットだからそこは無理しない(笑)