エアロ

今日は２週間ぶり？！のジム！！
昨日adidasで買った靴下はいて行ったよ～。


たまたま時間がちょうど良い感じだったから、レッスン1つ受けました
エアロビクスのクラス
初めて！
すっごく汗かいて、気持ちヨカッター
初心者コースだし、そんなに激しくはないんだけど、みっちりと汗かきました☆
エアロまたやりたいな♪


あとは自分のmenuこなした後、ウォーキング一時間！
一時間は余裕でできるようになってきた自分がいる
あとは、速度を変えてみようかな。


あたしの行ってるジムが三周年だそうで。
通ってる人の、三年後の目標！とか書いてある紙張り出してあったんだけど、どれもポジティブで、読んでてHappyに
あたしは何だろうな～♪
とりあえず、三年後もジム、続けていたいな！
もっともっと体力をつけて、強い体に！
強行スケジュールの遠征もできる体に！(笑)


あと、、、
○○kgになるぞぉ(笑)