トレーニングの結果！

今日はジムに～
昨日買ったadidas上下は衝動買いでしたが…、、
気がつけばジムも丸３ヶ月は続いた！！
飽きっぽいアタシが続いてる～☆
ってことで、自分へのご褒美ウェアということにしました♪(笑)

トレーナーさんから、
行ってすぐに
「今日爽やかでイイね！」ってウェアほめてもらって、嬉し～～～(*^_^*)

今日は山Ｐグッズのタオルも首に巻いてトレーニング～


トレーニングの結果の測定もしました。

な・な・なんと
体重減ってたーーー
体脂肪率も減ってたーーー
そして、骨格筋量？だかっていう、つまり筋力？は増えてた


体脂肪率減ったのがすげー嬉しい。
筋力も少しだけどついてきたし


何より何より、
トレーナーさんに「good！」って花丸～もらえたのが嬉しかった(笑)


これからもトレーナーさんに花丸～もらえるように頑張ろう←動機が不純。(笑)


でも、ま、
トレーナーさんに花丸もらうっていう目標と、
山Ｐグッズのタオルで、
これからもジム続けられそうだよ～


山Ｐグッズタオルの効果すでにあり。
ふだん30分しかしないウォーキング、今日は1時間できちゃった

山Ｐとトレーナーさん方に見守られて、ジムがんばります



よるごはんはカレー
幸せだな
日曜日の夜は、カレーや～