本日ヨガｄａy

本日ジムです。

ふだんのmenu プラス、
ヨガのprogram②こ受講♪

ヨガのprogram自体、何人もの講師の方がしていて、けっこう内容がそれぞれ違うのね
だから、自分に合ったprogramはどれかな～って、今模索中な感じ。


今日は本格的なヨガっぽいのと、身体のラインを綺麗に見せるためのヨガをしてみた♪

キツいよ～
体どんだけあたし硬いんだ…って、自分の体の硬さにビックリよ。(笑)
毎週少しずつ柔らかくなればなぁ～


ウォーキングは、30分して汗びっしょり。
すっきりー★



インストラクターの方から、
「見てたよ～頑張ってたね。」
とか言われると、やる気アップな、うぶなアタシ。
ぷぷぷ(笑)



学生時代は運動が苦手だし嫌いだったし、ぶっちゃけしなくてもいいっしょとか思ってたけど、
最近運動 っていうか、自分の体を知る？保つ？ことがいかに大切か知る。

体改造に目覚めてきた(笑)



薬(いま投薬されてあるやつね)も早くやめられるといいな～。

あんまり気にしてなかったってか気づいてなかったけど、昨日、薬の副作用で顔むくんでるって言われて、プチショック



ジム行って体重はなかなか落ちない…。
2キロ減量が目標なんだけど…
まぁ気長にがんばりますわ～