管理栄養士として働いていると、
人様の食生活を聞き出し、
栄養についてアドバイスする事が多いが、
一体我が家はどんな事になっているんだろう
？とふと思い、
1週間の献立を振り返って見ることにした。
おおざっぱなメモだが、
なんと、肉の多いこと！
ここに書いていないところで、お菓子食べたり、息抜きのお酒も飲んだりもしているし。
これから、この食事記録をもう少し続けてみながら、我が家の栄養バランスを正していこう！
簡単でおいしくて
さらに栄養バランスも手軽にとれるものを意識して、仕事にも還元できるようにしていきたいな〜