どぉーもですm(__)m
自分は成人病ユーザーで
メタボリックです
月に１度
病院に行ってます
これまでの敵は
痛風
高脂血症
でしたが
これに
高血圧って奴が
参戦してきました
なので
減量中のボクサーみたいな
食生活を実施してます
たんぱく質
油
糖分
塩分
ガッツリカット
ラーメンも
焼き肉も
お刺身も
パンも
豆腐ですらカット
頭の中は
ケンチキとマックが
ぐるぐる回る
ちょいローゼな感じです
そんな時ありがたいのが
こやつです
フォーとか
温かい素麺みたいにして
野菜と茸たっぷりのせて食べると
非常に満足できます
お陰様で徐々に痩せとります
とりあえず目標は70kg代ですね
あと３㎏
頑張ろ
でわまたm(__)m