一回1分なんて簡単だと思ってたけど、なかなかどうしてきつい！
ようやく１回50回出来るようになってきたけど、内モモがとても痛いです
これって効いてるっていう証拠だよね～？！
口コミとかみると、腰を悪くした人もいるようで
最初は良く分からずやってみたら確かに腰が痛くなったけど、姿勢良くすると腰に負担はかからずお腹にくるから姿勢が大事かな？
まだ自分のサイズを測ってないので、測ってから数字を載せて行きたいと思います
とりあえず１ヵ月後に変化はあるのか？！
今週はホットヨガとレッグマジックのダブルで頑張るぞ！