レッグマジック1回につき60回出来るようになりました
けど、足はガクガク・・・
とりあえず朝会社行く前に1セット
帰ってきてから1セット
お風呂入る前に1セット
お風呂出て1セット
寝る前に1セット
1日最低5セットはするようにしています
昨日は燃焼スープ なるものを作ってみたし（っていうか、いつも作ってる野菜スープとあまり違いがないんだけど・・・）
先週から毎朝Bioヨーグルトを食べるようにしている
今日は行かれたら久々にホットヨガ行く予定
体重と体脂肪は、前より増えてるし・・・
本日は67.7㌔ 37％ でした
やばいよね～
Priodも終わって、今週は「痩せ期」に入っているはずだし
1ヶ月間頑張るぞ～！